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Bien-être Voici les ingrédients que vous ne devriez jamais manger

01:15  06 juin  2018
01:15  06 juin  2018 Source:   elle.fr

Ventre qui gonfle : que faire pour s'en débarrasser ?

  Ventre qui gonfle : que faire pour s'en débarrasser ? Misez sur les bons aliments Certains aliments ont tendance à faire gonfler le ventre. C'est particulièrement le cas de tous les plats gras ou épicés, des crudités en abondance ou encore des légumes riches en soufre tels que les choux ou le céleri. Pour se débarrasser des gonflements, préférez plutôt les fruits et légumes cuits, très bons pour le transit ainsi que les produits riches en fibres. Adoptez les bonnes pratiques à table ... © Getty Images .> Misez sur les bons alimentsCertains aliments ont tendance à faire gonfler le ventre.

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Voici 5 choses que vous ne devriez jamais faire après avoir mangé - le Numéro 4 est extrêmement dangereux ! Pour ne rien perdre de Best of the web

Moins de sel, de sucre, de gras, on ne cesse de nous alerter sur les dangers d’une mauvaise alimentation mais s’il suffisait de faire les bons choix en suivant quelques règles de bon sens et en éliminant les produits qui n’apportent aucun intérêt nutritionnel

Soda

Voici les ingrédients que vous ne devriez jamais manger © Getty Voici les ingrédients que vous ne devriez jamais manger

Le soda a mauvaise réputation et pour cause, très riche en sucre, il favoriserait chez ceux qui en consomment régulièrement (au moins deux canettes par jour) augmentation de l’obésité, des caries, du diabète de type 2, certains cancers et. Et si les sodas allégés semblent mieux tirer leur épingle du jeu, il n’en reste pas moins qu’ils sont loin d’être un allié santé. En effet, souvent avec un gout plus sucré du fait de la présence d’ édulcorants, qui augmentent la tolérance au sucre ils font aussi perdre le gout naturellement sucré des fruits.

Voici l’ingrédient qu’il faut manger au petit-déjeuner pour garder la ligne

  Voici l’ingrédient qu’il faut manger au petit-déjeuner pour garder la ligne On le savait déjà, mais voilà qu’une étude publiée par The Journal of Nutrition vient de le confirmer : les personnes qui mangent un petit-déjeuner conséquent sain et équilibré, ont plus de chances d’avoir un IMC correct (Indice de Masse Corporelle) et de prévenir la prise de poids, contrairement à celles qui zappent le petit-déj. Une excellente nouvelle pour celles qui sont du matin ! Mais ce n’est pas tout… Les bons ingrédients au menu © Getty Voici l’ingrédient qu’il faut manger au petit-déjeuner pour garder la ligne Attention, manger copieusement le matin ne suffit pas si on ne choisit pas les bons ingrédients.

Voici comment faire en sorte qu’une personne tombe amoureuse de vous - Продолжительность: 6:10 Mela Channel 3 просмотра. 10 aliments que vous ne devriez plus jamais manger - Продолжительность: 5:55 Test QI , Le Saviez Vous ?

Voici les symptômes du cancer du foie que vous ne devez jamais ignorer et comment prévenir cette maladie Maladie silencieuse, le cancer du foie est très

Pour calmer une envie de bulles, on privilégie une eau minérale pétillante avec une rondelle de citron ou une feuille de menthe.

Margarine

La margarine, plébiscitée comme un corps moins gras que le beurre  du fait de sa composition à base d’huiles végétales n’en est pas pour autant plus saine. En effet certaines margarines peuvent contenir des acides gras trans (les mauvais) qui augmenteraient le taux de cholestérol dans le sang et les risques de maladie cardio- vasculaires.

On pense donc à réintroduire le beurre, qui est un produit sain, dans son alimentation en revoyant juste un peu ses quantités.

Poissons sauvages

On le sait, le poisson est un aliment nutritionellement intéressant. Mais attention aux idées reçues, si le poisson sauvage semble retenir tous les suffrages, on privilégie un poisson d’élevage bien soigné à un poisson sauvage évoluant dans un environnement pollué.

Attention au grignotage de nuit!

  Attention au grignotage de nuit! Grignoter la nuit nuirait au sommeil et favoriserait l'obésité. Des chercheurs de l'Université d'Arizona ont mené une enquête sur plus de 3100 adultes dans 23 villes américaines. Et ils se sont aperçus que 60% des participants affirment manger pendant la nuit et 66% pensent que le manque de sommeil leur donne envie de manger de la junk food. « Nos études suggèrent que le manque de sommeil provoque des envies de nourriture malsaine, qui a leur tour donnent envie de manger plus souvent la nuit, ce qui entraîne des prises de poids significatives », explique le Docteur Michael Grandner. Ces envies de nourriture malsaine doublent la probabilité de grignotage la nuit et seraient liées directement à une augmentation du diabète et de l'obésité.

Ce serait la raison pour laquelle vous devriez absolument les manger à estomac vide. Vous ne devez plus jamais jeter le noyau d’avocat - Продолжительность: 6:55 FRANCE 365 28 919 просмотров. Voici comment s’endormir en 30 secondes seulement !

Comme les œufs et la viande, certains légumes ne doivent être consommés que lorsqu’ils sont cuits. Cela est également bénéfique pour votre santé globale. Pour vous aider à déguster vos légumes préférés sans avoir de problèmes digestifs, voici une liste de 7 légumes que vous ne devriez jamais

Oeufs non bio

En choisissant un œuf biologique, on opte pour un mode d’élevage favorable à l’environnement et au bien- être de l’animal. Avec le label bio, le fermier s’engage à alimenter principalement les volailles à base de végétaux, à 95 % issus de l’agriculture bio, sans OGM, ni colorant de synthèse. On opte sans hésitation pour les œufs bio.

Popcorn au micro- ondes

Le popcorn fait partie des grignotages les plus sains et les plus populaires du monde, mais pré-emballé pour le micro-ondes, il perdrait toutes ses qualités. En effet, la plupart des sacs à micro-ondes seraiennt recouverts d’un produit chimique appelé acide perfluorooctanoïque (PFOA), qui a été associée à divers problèmes de santé (fertilité, cancers…). Et qui peuvent aussi parfois contenir du diacétyle, qui est une substance chimique retrouvée dans le beurre à arôme artificiel. Et si on se mettait à faire gonfler ses grains de maïs à la poêle, tout simplement ?

Pain blanc

Le pain blanc est à base de farine de blé de laquelle ont été retirés le son et les germes pour mieux le conserver mais qui le prive de certaines vertus nutritionnelles (fibres, vitamines et minéraux). On mise donc sur un  pain complet, riche en fibres qui participent à la régulation du transit intestinal, avec un index glycémique moins élevé qui favorise la diffusion de l’énergie régulière dans l’organisme, sans faire grimper le taux de sucre dans le sang.

Pourquoi vous ne devriez jamais laisser une bouteille d'eau dans votre voiture .
En plein été, vous emmenez votre bouteille d'eau partout avec vous ? Evitez de l'oublier dans votre voiture, surtout si celle-ci est en plein soleil. Ce geste anodin n'est pas sans risque.En été, on a besoin de se désaltérer régulièrement. Pour autant, avec la chaleur, mieux vaut éviter de laisser sa bouteille d'eau traîner en plein soleil ou dans une voiture fermée. Tout d'abord, les produits chimiques présents dans le plastique peuvent fondre avec les hautes températures et s'infiltrer dans votre eau.

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