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Bien-être Les framboises amélioreraient la santé cardiovasculaire

17:20  12 juillet  2018
17:20  12 juillet  2018 Source:   covermg.com

Quel âge a vraiment votre cœur ?

  Quel âge a vraiment votre cœur ? Des chercheurs canadiens ont inventé un outil permettant aux individus de calculer l'âge réel de leur cœur et leur risque de contracter une maladie cardiovasculaire au cours des cinq prochaines années, les encourageant ainsi à agir sur certains facteurs déterminants. Les risques de maladie cardiovasculaire sont principalement liés aux antécédents familiaux et au mode de vie, mais d'autres facteurs insoupçonnés pourraient entrer en jeu.

Les personnes qui ont l’habitude de manger un œuf par jour seraient 18 % moins à risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire que celles qui évitent complètement les œufs, suggère une étude chinoise. Se régaler sans se griller la santé . Moyen-Orient.

La santé cardiovasculaire désigne l’efficacité à laquelle le cœur pompe le sang et l’oxygène à travers le corps. et à améliorer votre santé cardiovasculaire , que vous soyez un athlète professionnel ou que vous commenciez tout juste un programme d’entrainement.

a bowl of fruit © Provided by Cover Media

Pour réduire les risques d'attaque cardiaque, il pourrait suffire de manger une poignée de framboises chaque jour. C'est en tout cas la théorie de chercheurs britanniques du Kings College de Londres, qui ont évalué les effet du fruit sur 10 participants agés de 18 à 35 ans. Une partie devait boire une boisson contenant entre 200 et 400 grammes de framboises, tandis que les autres consommaient une boisson similaire en termes de nutriments, de goût et de couleur.

Deux heures après avoir bu, les participants qui avaient ingéré la boisson à base de framboises ont vu une amélioration très nette de la vasodilatation de leur flux sanguin. Autrement dit, leurs artères s'élargissaient et réduisaient les risques de maladie cardiovasculaire. Cette amélioration se poursuivait d'ailleurs au-delà des 2 heures, puisqu'elle était notable encore 24 heures après avoir bu la préparation.

« Nos recherches suggèrent que les ellagitanins, présents dans les framboises rouges, peuvent jouer un rôle positif dans la fonction des vaisseaux sanguins », a expliqué le Docteur Ana Rodriguez-Mateos, en charge de l'étude. Les chercheurs ont décidé d'aller plus loin dans leurs recherches pour voir si cette découverte pouvait avoir des applications médicales plus larges, à très long terme.

Surpoids, diabète, hypertension… Pourquoi toutes les calories ne se valent pas .
Des chercheurs ont comparé des aliments et des boissons contenant le même apport calorique. Ils ont constaté que certains favorisent le surpoids, le diabète, ou encore le risque de maladie cardiovasculaire, tandis que d’autres apportent des bienfaits à l'organisme. Une faible teneur en calories ne garantit pas un aliment sain. C’est ce que révèle des chercheurs d’une étude publiée dans Obesity Reviews.Des chercheurs ont comparé des aliments et des boissons contenant le même apport calorique. Ils ont constaté que certains favorisent le surpoids, le diabète, ou encore le risque de maladie cardiovasculaire, tandis que d’autres apportent des bienfaits à l'organisme.

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