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Bien-être La pire boisson n ° 1 qui augmente le ventre FAT

18:17  11 décembre  2021
18:17  11 décembre  2021 Source:   eatthis.com

Un effet secondaire majeur d'avoir une graisse viscérale

 Un effet secondaire majeur d'avoir une graisse viscérale Il est parfaitement normal - et saine - avoir une graisse du ventre , car sans cela, comment les organes vitaux sont-ils censés être isolés et protégés? Gardez à l'esprit que votre corps stocke de l'énergie dans votre tissu adipeux (graisse), ce qui est essentiel pour l'exercice. À ne pas mentionner, nos corps exigent de l'énergie pour se livrer à des activités quotidiennes telles que travailler, tâches ménagères et actes de soins personnels (se brosser les dents, le bain, etc.) © fournis par m

Saviez-vous que toutes les graisses ne sont pas égales? La graisse sous-cutanée est le type de graisse qui se trouve juste sous votre peau et peut se former dans différentes parties de votre corps comme vos cuisses, vos hanches et vos bras. La graisse viscérale , d'autre part, est le type de graisse qui s'accumule autour de vos organes sous la cavité abdominale - et il est connu d'être plus dangereux.

woman drinking soda © fourni par manger ceci, pas ça! Femme Buvant SOADA

Une augmentation de la graisse viscérale peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé par rapport à la croissance de la graisse sous-cutanée. Maladie cardiaque , Diabète et High Cholestérol ne sont que quelques exemples de problèmes de santé associés à la graisse viscérale.

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 Ce médicament surprenant peut vous aider à brûler les graisses, une nouvelle étude suggère des pilules de SENTImes commercialisées sous la forme de "gras" sont un gimmick et ne valent pas votre argent. La perte de graisse est la plus souvent obtenue grâce à des exercices qui tombent sous le parapluie de haute intensité (pensent hiit). Poids de levage peut également vous aider à tonifier et peut accélérer la perte de graisse.

Ce type de graisse peut être difficile à mesurer et de voir, alors que devriez-vous rechercher si vous voulez éviter de construire une graisse viscérale? Boissons sucrées sucrées, comme boissons gazeuses , sont l'un des pires coupables.

La consommation de sucre aux États-Unis a augmenté de plus de 40 depuis 1750 , et 24% de la consommation de sucre ajoutée provient de boissons sucrées à sucreries telles que le soda, les jus de fruits et les boissons sportives.

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Les ingrédients particuliers des boissons sucrées sucrées se comptent pour l'accumulation de graisse viscérale.

tandis que la consommation de sucre a augmenté, des chercheurs ont été en mesure de déterminer des détails sur lesquels les boissons sucrées en particulier sont notamment considérées comme la pire boisson à avoir pour la graisse viscérale.

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  Mélanger du jus de citron et du café pour perdre du poids ? Cette boisson « miracle » crée le buzz et attire l’attention des scientifiques Le lemon coffee ou café-citron est une boisson qui fait le buzz depuis cet été. Selon les adeptes, elle permettrait de perdre du poids rapidement. Au cœur de la recette ? Le jus d’un citron additionné à du café instantané. Or, ce mélange peut s’avérer très agressif. Les experts en nutrition alertent. Explications. © iStock Le lemon-coffee café-citron est la boisson minceur qui crée le buzz pour perdre du poids mais elle est dangereuse. La perte de poids est soumise à de nombreux paramètres, l’alimentation en est la clé de voûte.

Tout d'abord, les types d'ingrédients dans une boisson sucrée. Une étude de 2009 de Le Journal of Clinical Investigation a comparé des adultes consommant des boissons sucrées de glucose ou des boissons sucrées au fructose pendant 10 semaines. Les chercheurs ont constaté que la consommation de fructose réside derrière l'accumulation de graisse viscérale chez les adultes en surpoids, pas de glucose. De plus, le fructose diminue également la sensibilité à l'insuline et augmente les chances de la dyslipidémie, un débordement de matières grasses dans votre sang.


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Deuxième, une autre étude 2013 à partir du BMJ révèle que le lien entre les boissons sucrées et les graisses viscérales n'est pas. juste limité aux sujets en surpoids ou obèses. Après 10 semaines de consommation de boissons au fructose, des sujets adultes ont montré une graisse plus viscérale. Pendant ce temps, les boissons avec la même quantité de glucose ne montraient pas une augmentation de la graisse viscérale chez les sujets.

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Les recherches plus récentes du British Journal of Nutrition ont indiqué que les enfants ne sont pas à l'abri de l'effet des boissons sucrées. Lorsque les enfants ont bu sur deux portions de boissons sucrées par jour, elles étaient plus susceptibles de développer des graisses viscérales.

En conclusion, la consommation élevée de fructose (telle que les boissons avec du sirop de maïs à fructose élevé ) dans les boissons sucrées à sucre semble être la question en matière d'accumulation de graisse viscérale dans le corps.

Bien que de nouvelles recherches reste à faire, il est toujours important de conserver le nombre de boissons sucrées que vous consommez au minimum. Si vous êtes à la recherche de boissons alternatives sans fructose, essayez des boissons non sucrées telles que

Green Tea , quelles recherches prouvent que diminuent la graisse viscérale .

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