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Bien-êtreArthrose : les méthodes pour prévenir la maladie

11:15  10 septembre  2019
11:15  10 septembre  2019 Source:   gentside.com

Pierre Ménès, atteint de la maladie du foie gras n’a "jamais bu une goutte d’alcool"

Pierre Ménès, atteint de la maladie du foie gras n’a Pierre Ménès se confie sur la maladie du foie gras dont il atteint. Si le journaliste sportif n’a, semble-t-il, jamais consommé d’alcool, cela ne l'empêche pas d’avoir « un vrai foie d’alcoolique » … Retour sur ses propos. On l’appelle la maladie du soda, maladie du foie gras ou NASH (stéatohépatite non alcoolique). Peu connue, elle touche pourtant 1 Français sur 5, soit 8 millions de personnes dans l’Héxagone. Et l’animateur Pierre Ménès en fait les frais. Cette pathologie est causée par une charge excessive du foie en graisse, principalement due à une consommation trop importante de boissons sucrées, aliments gras et sucres.

L' arthrose est une maladie chronique qui persiste mais dont l'évolution est ralentie, même dans les formes avancées, grâce au traitement médical et à une bonne hygiène de vie. Recommandations formalisées d’experts. Prévention de la maladie thromboembolique veineuse postopératoire.

Ces médicaments peuvent prévenir les dommages articulaires, calmer la douleur et réduire les risques de décès prématuré. La Dr. Diane Lacaille, chercheuse scientifique au Centre Arthrite-recherche Canada, explique sur quelles recherches s'appuient ces recommandations.

Arthrose : les méthodes pour prévenir la maladie © Fournis par KIOSK Arthrose : les méthodes pour prévenir la maladie

L’arthrose, c’est quoi ?

L’arthrose est une maladie chronique qui se manifeste généralement après 40 ans, se caractérisant par des douleurs et des difficultés à effectuer des mouvements articulaires.

Il faut savoir qu’une articulation est entourée par le liquide synovial aidant les surfaces osseuses à glisser les unes sur les autres, tout en limitant les frottements. Faute de mouvement, le cartilage, qui recouvre les os, absorbe ce liquide synovial qui ne peut plus jouer son rôle de lubrifiant. Ainsi, les cartilages frottent entre eux et s’abîment. C’est là qu’apparaît l’arthrose.

L’astuce pour faire rajeunir votre cerveau de 30 ans en seulement 6 semaines

L’astuce pour faire rajeunir votre cerveau de 30 ans en seulement 6 semaines Selon une récente étude, l’apprentissage de nouvelles compétences (photographie, peinture, informatique…) peut rajeunir le cerveau de 30 ans en seulement six semaines. Apprendre à peindre, tricoter, faire de la poterie ou encore s’initier à la photographie… Autant d’activités à priori basiques, mais qui sont essentielles à la régénération du cerveau des personnes âgées. Les chercheurs de l’Université de Californie ont en effet révélé que l’apprentissage simultané de nouvelles compétences améliore considérablement les capacités cérébrales.

L’ arthrose correspond à une rupture de cet équilibre et se caractérise par la destruction Arthrose : Symptomes. C’est une maladie mécanique. La douleur apparaît et augmente à l’effort et se calme au repos. Il n’est actuellement pas possible de prévenir l ’apparition de l’ arthrose , ni de dépister les

Six conseils pour prévenir l ’ arthrose - Découvrez gratuitement tous les articles, les vidéos et les infographies de la rubrique valeur sur lesoirdalgerie.com. Si cette maladie devient chronique, elle peut causer des dommages à la mobilité de la personne.

Bouger pour entretenir le cartilage

Limiter ses mouvements à cause de la douleur n’est pas une bonne solution pour lutter contre l’arthrose. Au contraire ! Parce que le cartilage s’use uniquement lorsqu’on ne le sollicite pas, il est indispensable qu’il subisse des variations de pression provoquées par les mouvements. Bouger est donc indispensable pour chouchouter son cartilage.

Perdre du poids pour soulager

L'obésité et le surpoids sont les principaux facteurs de risque d’arthrose puisque cela augmente les contraintes mécaniques et favorise la dégradation du cartilage. Ainsi, en perdant quelques kilos superflus, on diminue la pression sur les articulations qui sont alors soulagés, limitant ainsi leur usure.

Une alimentation saine pour des articulations saines

Réduire la sévérité de l’arthrose est possible avec une alimentation équilibrée, notamment composée de fruits, de légumes et d’épices, riches en phytoflavonoïdes, polyphénols et bioflavonoïdes qui réduisent les symptômes d’arthrose et diminuent la dégradation du cartilage. Il faut aussi miser sur la vitamine C stimulant la régénération du collagène, qui compose le cartilage.

L’aspirine est désormais déconseillée aux seniors en bonne santé.
Une nouvelle étude vient confirmer les risques de la prise d’aspirine quotidienne, en prévention des maladies cardiovasculaires. Chez les sujets âgés en bonne santé, cette méthode serait plus dangereuse qu’utile. Chaque année, 29 millions de personnes âgées de 50 ans et plus, en parfaite santé, prennent une aspirine tous les jours dans le but de prévenir d’éventuelles maladies cardiovasculaires (MCV). Non seulement cette pratique serait totalement inutile, mais elle pourrait même s’avérer dangereuse.

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