Bien-être: Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? C’est la faute de la génétique - - PressFrom - France
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Bien-être Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? C’est la faute de la génétique

18:10  19 novembre  2019
18:10  19 novembre  2019 Source:   femmeactuelle.fr

Vous avez déjà pleuré au bureau ? Vous n'êtes pas la seule

Vous avez déjà pleuré au bureau ? Vous n'êtes pas la seule Selon un nouveau sondage, huit personnes sur dix ont déjà pleuré au travail. Des chercheurs du site Web d'emploi Monster ont demandé à plus de 3 000 personnes d'exprimer leurs émotions au travail et ont découvert que la majorité d'entre elles avaient déjà pleuré au travail, certaines admettant avoir pleuré chaque jour au travail. Parmi les répondants, 45% ont déclaré que la raison pour laquelle ils avaient pleuré au travail était due à un patron ou à un collègue, tandis que d’autres ont indiqué que c'était une charge de travail trop élevée, des brimades sur le lieu de travail ou des problèmes personnels.

Que vous soyez du matin ou du soir, quand il s'agit de forcer sa nature, les choses peuvent se compliquer. Mais les couche-tôt et les lève-tard pourront désormais se réfugier derrière la science. Une étude publiée mardi dans la revue Nature Communication dénombre plus de 350 gènes impliqués

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Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? C’est la faute de la génétique © iStock Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? C’est la faute de la génétique

Le réveil sonne et la galère commence : après une bonne douche chaude, un ou deux cafés, rien n’y fait, vous êtes toujours aussi fatigué. Nul besoin de vous jeter la pierre car c’est la faute de votre ADN, selon une étude britannique.

Encore 5 minutes de plus, encore 5 minutes…Vous repoussez sans cesse l’heure du réveil ? Le bouton "snooze" est votre meilleur allié tous les matins ? Vous n’êtes sûrement pas le seul dans ce cas. En effet, pour certaines personnes, sortir du lit dès les premières notes de l'alarme peut s’avérer être un calvaire tous les matins. Et si vous en faites parti, ne vous en faites pas, vous n’êtes pas à blâmer. Selon une enquête réalisée par la société britannique 23andMe, votre fatigue matinale serait liée à la génétique.

Maladies cardiaques prématurées : le mode de vie (et non la génétique) serait en cause !

Maladies cardiaques prématurées : le mode de vie (et non la génétique) serait en cause ! Non, la génétique n’est pas une fatalité. L'activité physique, le tabagisme ou encore le stress jouent un rôle plus important dans le développement des maladies cardiaques prématurées. Le mode de vie serait plus fort que nos gènes.

Si certains d’entre vous sont extrêmement fatigués le matin , c ’ est à cause de votre ADN. Vous êtes au bout de votre vie lorsque le réveil sonne ? Arrêtez de culpabiliser, c ’ est génétique . Nous ne sommes pas égaux, c ’ est un fait. Sur pas mal de trucs et notamment sur nos besoins en matière de

Si certains d’entre vous sont extrêmement fatigués le matin , c ’ est à cause de votre ADN. Nous ne sommes pas égaux, c ’ est un fait. La preuve, une récente étude est arrivée à une conclusion assez étonnante (mais qui explique pourtant beaucoup de choses) : la fatigue matinale serait génétique .

Rythme de sommeil perturbé

Cette étude, menée sur un panel de 1 500 personnes, a été réalisée à partir d’analyses ADN. Elle montre que la majorité des participants est "génétiquement programmée" pour se lever vers 7h55. Bien qu’ils souhaiteraient se prélasser plus longtemps au chaud sous la couette, les aléas de la vie, notamment le travail, les enfants, les transports, en ont décidé autrement. Résultat : ils se réveillent ainsi plus tôt alors que leur corps est programmé pour se lever plus tard. Les chercheurs révèlent que se lever plus tôt que son organisme, viendrait perturber son rythme de sommeil, son horloge biologique, et par extension, son rythme circadien. C’est un rythme biologique d’une durée de 24 heures environ.

Le café vous protégerait des calculs biliaires

Le café vous protégerait des calculs biliaires Une fois encore, une étude dévoile de nouvelles vertus du café. Cette boisson du matin pourrait contribuer à réduire vos risques de souffrir de calculs biliaires. Une nouvelle étude vient de vanter les mérites du café. Selon des chercheurs de l’hôpital universitaire de Copenhague au Danemark, boire du café pourrait vous protéger des calculs biliaires. Une nouvelle qui risque de faire des heureux, sachant qu’on estime à plus de 3 millions de Français, les personnes souffrant de calculs.

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Mais en plus d' être du matin , je suis aussi une personne très angoissée. Ce qui veut dire, en gros, qu'avant même que j'ai posé le pied par terre, mon esprit est envah Si c ' est cette chose qui vous a donné envie de sortir du lit, alors c ' est suffisamment important pour que vous ne passiez pas à côté !

Moins productif et efficace

D’après l’enquête, vous payerez les pots cassés de cette perturbation. En effet, la forte fatigue vous ferait perdre en efficacité et en productivité tout au long de la journée. Selon les recherches du National Health Service (NHS), système de santé britannique, cet épuisement au bureau affecterait une personne sur cinq en Angleterre. C’est un phénomène commun que les médecins ont appelé le TATT (Tired All The Time), que l’on peut traduire par "tout le temps fatigué" en français. Il serait ainsi préférable pour vous et pour votre employeur de vous faire arriver plus tard au bureau.

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Fatigue le matin au réveil : quelles peuvent être les causes ?

Vous n'arrivez pas à vous lever le matin ? C'est probablement génétique ! .
Vous n'arrivez pas à vous réveiller le matin ? Et lorsque vous sortez - difficilement - de votre lit, votre fatigue vous poursuit une bonne partie de la matinée ? Selon une récente enquête menée par la compagnie anglaise 23andMe, la raison de votre épuisement pourrait bien se trouver dans votre ADN.Ne vous jetez pas la pierre plus longtemps : votre fatigue matinale pourrait bien être génétique. C'est la conclusion d'un récente enquête menée par la compagnie british 23andMe et relayée par Stylist UK, selon laquelle nous serions - pour la plupart - programmé·es pour nous lever plus tard que l'heure à laquelle notre vie professionnelle l'exige bien souvent.

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