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Bien-être Elle ne mange pas de sucre pendant 30 ans, voilà les effets sur son corps

16:50  28 décembre  2019
16:50  28 décembre  2019 Source:   gentside.com

Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sucre

  Voici ce qui se passe dans votre corps quand vous arrêtez le sucre Le sucre raffiné est présent (presque) partout, il est donc difficile d'y échapper. Mais que se passerait-il si notre corps devait s'en passer ?Attention à ne pas confondre le sucre naturellement présent dans la nourriture (comme dans les fruits par exemple) qui lui est bon pour notre santé et le sucre raffiné qui contient beaucoup de calories et n'a presque aucune valeur nutritionnelle alors que les sucres naturels contiennent des vitamines et des minéraux.

Elle ne mange pas de sucre pendant 30 ans , voilà les effets sur son corps . C’est bien connu, notre corps est le reflet de notre alimentation. L ’abandon total de sucre , il y a plus de 30 ans ! Une initiative qu’ elle explique dans son livre de recettes de pâtisseries sans sucre , "Sugar Free Baking"

Une australienne, auteur d’un livre de pâtisseries sans sucres , a révélé son secret pour rester jeune. Lorsqu’ elle a avoué son âge, tout le monde a été impressioné ! Que se Passerait-il si tu Arrêtes de Manger du Sucre Pendant Une Semaine - Продолжительность: 8:46 SYMPA 987 687

Elle ne mange pas de sucre pendant 30 ans, voilà les effets sur son corps © Fournis par Gentside Elle ne mange pas de sucre pendant 30 ans, voilà les effets sur son corps

Fini les gâteaux, les chocolats et autres petits plaisirs sucrés. Cette experte en nutrition a donné des conseils pour se sentir bien et être en bonne santé au Daily Mail, afin de passer le cap des 50 ans en toute tranquillité. Habitante de Perth en Australie et mère de trois enfants, Carolyn Hartz affiche une silhouette de rêve.

Sa solution miracle ?

L’abandon total de sucre, il y a plus de 30 ans. Une initiative qu’elle explique dans son livre de recettes de pâtisseries sans sucre, "Sugar Free Baking" (Cuisiner sans sucre, ndlr). Elle a donc banni de son quotidien le "vrai" sucre.

Manger trop sucré et déséquilibré a une incidence sur l'acné

  Manger trop sucré et déséquilibré a une incidence sur l'acné Un régime déséquilibré est facteur d'acné, selon une nouvelle étude menée pour la marque de soins de la peau Vicky Laboratories, qui a évalué l'exposition à différents facteurs et leurs effets sur l'acné. Les résultats ont ainsi prouvé que plus un individu consommait de produits laitiers, plus il avait de risque d'avoir de l'acné. Il en va de même pour ceux qui consomment des sodas, des jus ou des sirops, ainsi que des pâtisseries et du chocolat. 37% d'entre eux souffrent d'acné, et 27,9% d'entre eux n'en souffrent pas.Par ailleurs, 61,9% des personnes souffrant d'acné ont tendance à grignoter.

George Prior, de Los Angeles, a décidé de boire 10 canettes de Coca-Cola par jour pendant un mois pour voir quel effet le sucre aurait sur son corps .Avant cette expérience, l 'homme de 52 ans était en forme et suivait un régime alimentaire à base de viandes maigres, de légumes et de baies.

Les effets bénéfiques sur la santé se manifesteraient dès les deux premières semaines. Voici 4 conséquences méconnues sur le corps et le mental de l ’arrêt du La plus grande confusion règne concernant le sucre et son apport en énergie. Elle vient sans doute du fait qu’en médecine, on parle

Autrefois accro à cette substance, elle l’a petit à petit remplacée par des édulcorants naturels, comme le xylitol (extrait d’écorce de bouleau), jusqu’à ne plus en consommer du tout afin de préserver son capital santé.

Une femme qui ne fait pas son âge

L'australienne cache bien son âge derrière son corps en bonne santé, elle a en effet plus de 70 ans. Elle a même lancé sa propre marque de faux sucre, SweetLife. "Beaucoup de femmes pensent qu'après 50 ans, il est impossible de maintenir son poids de forme. Certes c’est plus difficile, mais c’est possible si on le veut vraiment et qu’on fait tout pour", confie-t-elle au Daily Mail australien.

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Réduire le sucre sans se priver

Carolyn Hartz prône une alimentation adaptée à l'âge de chaque individu : "Notre métabolisme travaille moins vite quand on vieillit, ce qui veut dire que l'on doit inévitablement faire des choix alimentaires plus sains". Au quotidien, la septuagénaire a donc une alimentation raisonnable, pauvre en sucre, et pratique du sport.

Farbiquez une maison de bonbons avec vos enfants

  Farbiquez une maison de bonbons avec vos enfants Cette recette de maison de bonbons est faite pour que les enfants expriment leur créativité. Il s'agit d'un très bon goûter.Cette recette de maison de bonbons est faite pour que les enfants expriment leur créativité. Il s'agit d'un très bon goûter.

Il y a 28 ans, Carolyn Hartz a décidé d'abandonner le sucre . L 'experte en nutrition et bien-être a récemment fait part au Daily Mail de ses conseils pour se sentir bien dans son corps et sa vie une fois que l 'on a passé le cap des 50 ans. Carolyn Hartz vit à Perth en Australie, est mère de trois enfants

Carolyn Hartz : elle ne mange pas de sucre pendant 30 ans voilà les effets sur son corps . Sexo : ces aliments qui vous aideront à atteindre l 'orgasme. Gentside est une marque du Groupe Cerise, filiale du Groupe Prisma Média. Les informations recueillies font l ’objet d’un traitement informatique à

Un esprit sain dans un corps sain

Il faut bien sûr avoir un bon rythme de sommeil (huit heures par nuit en moyenne) et avoir une philosophie de vie positive qui ne peut qu'améliorer la confiance en soi. Arrêtez de vous comparer aux autres. Aimer son corps restera l'un des éléments fondamentaux pour avancer.

Et sachez que Carolyn Hartz pratique également la méditation quotidiennement. Selon elle, les résultats sont énormes : "Je suis beaucoup plus calme et intuitive depuis que j'ai commencé la méditation", a déclaré l'experte.

Republication du 28 novembre 2019

Prendre les repas à des horaires décalés le week-end pourrait vous faire prendre du poids .
D'après une nouvelle étude réalisée par des chercheuses espagnoles, manger environ 3 heures plus tard qu'à l'accoutumée pendant le week-end pertuberait notre métabolisme et favoriserait la prise de poids. Ces travaux apportent toutefois des éléments nouveaux puisqu'elle s'est intéressé spécifiquement aux différences de rythme des prises de repas durant le week-end. Les chercheuses ont analysé la relation entre l'indice de masse corporelle (IMC) des participants et la variabilité des horaires de repas pendant les week-ends par rapport aux autres jours de la semaine.

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