•   
  •   

Bien-être Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux !

04:30  13 février  2020
04:30  13 février  2020 Source:   covermg.com

Selon la science, cette simple question permettrait de sauver son couple

  Selon la science, cette simple question permettrait de sauver son couple Il suffit parfois de quelques mots pour apaiser les tensions. Selon une récente étude menée par l'Université de Waterloo, au Canada, une simple question permettrait aux couples qui battent de l'aile de repartir sur de bonnes bases.Cela peut s'avérer particulièrement compliqué à vivre au quotidien, aussi bien pour la personne qui manque de confiance que son ou sa partenaire, souvent démuni·e face à la situation. La solution bien souvent envisagée ? Assommer sa tendre moitié de compliments, histoire de lui redonner confiance. Et si cela paraît plutôt logique, ça ne serait pourtant pas la solution la plus efficace pour arranger les choses.

Pour avoir une vie saine , il faut du temps, de la volonté et de la persévérance. Bien sûr, il est important de surveiller son état de santé, mais vous devrez aussi prêter attention à vos relations sociales et votre santé mentale et émotionnelle, car elles jouent un grand rôle dans votre bienêtre

Relation saine et durable : La première fois que j' ai vu ma relation actuelle, sa lumière était tellement brillante Voici six étapes pour maintenir une relation saine et heureuse à long terme La fusion de votre vie avec un partenaire peut parfois être difficile. Il est bon de savoir comment relever ces défis

Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux ! © Fournis par Cover Media Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux !

Si vous voulez une vie saine, commencez par choisir un partenaire de vie bien dans sa peau et heureux. C’est la conclusion d’une étude menée par la Michigan State University qui affirme qu’être en couple avec quelqu’un d’optimiste prévient la maladie d’Alzheimer, la démence et le déclin cognitif.

La raison ? Avec une personne heureuse, votre espace de vie est plus sain. « Nous passons beaucoup de temps avec nos partenaires. Ils peuvent nous encourager à faire du sport, à manger sainement ou à nous rappeler de prendre nos médicaments. Quand votre partenaire est optimiste et a une bonne hygiène de vie, ça se transpose sur notre propre vie », a expliqué William Chopik, co-auteur de l’étude.

Une alimentation saine retarde la perte d'audition

  Une alimentation saine retarde la perte d'audition Le meilleur moyen de s'assurer de ne pas perdre l'audition de manière précoce ? Manger sainement. C'est la conclusion d'une étude du Brigham and Women's Hospital de Boston, dans le Massachussetts. Les chercheurs ont constaté que les chances de perdre l'audition chez les femmes diminuaient de 30% chez les femmes qui respectaient le plus strictement les recommandations alimentaires. « On s'imagine souvent que la perte d'audition est inévitable« On s'imagine souvent que la perte d'audition est inévitable avec l'âge.

Peu importe quelle habitude vous choisissez . Choisissez -en une seule. Une vie saine n’est pas impossible, ou même particulièrement difficile. C’est simplement plus lent à obtenir que la Toutefois, c’est le prix à payer pour avoir une vie saine . Avoir une vie saine signifie que vous êtes en pleine

Avoir une vie saine , ce n’est pas que manger bien. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’ ai choisi d’ avoir un mode de vie paléo, un mode de vie complètement différent de la moyenne des gens (puisque la moyenne des gens est en surpoids et en mauvaise santé).

Un partenaire optimiste encourage la personne qu’il aime à faire du sport ou à manger mieux en changeant des choses simples dans leur quotidien. Par exemple, s’il arrête de fumer ou va à la salle de sport, le partenaire est plus enclin à en faire de même. « Nous avons découvert que, quand vous prenez les facteurs de risque qui prédisent des choses comme la maladie d’Alzheimer ou la démence, beaucoup font partie du style de vie. Garder un poids sain et une activité physique sont deux importantes prédictions. Il existe quelques marqueurs physiologiques également. Il semble que les personnes mariées avec des gens optimistes obtiennent de meilleurs scores sur tous ces calculs », ajoute Chopik.

Les experts ont suivi 4.500 couples hétérosexuels de la Health and Retirement Study pendant 8 ans – au plus. La recherche montre également que quand les couples se remémorent des expériences vécues ensemble, des détails plus riches émergent de leur mémoire.

L’étude complète a été publiée dans le Journal of Personality.

Les utilisateurs de réseaux sociaux « copient » les habitudes alimentaires de leurs amis .
Selon des chercheurs de l'université d'Aston (Birmingham, Royaume-Uni), les utilisateurs des réseaux sociaux ont tendance à « copier » les habitudes alimentaires de leurs amis. Pour l’étude, l’équipe a demandé à plus de 360 étudiants d'estimer la quantité de fruits, de légumes, de collations « à forte teneur énergétique » et de boissons sucrées que leurs copains sur Facebook consomment quotidiennement. Les informations ont ensuite été croisées avec les habitudes alimentaires réelles des participants, les résultats montrant que ceux qui estimaient que leur cercle social « approuvait » la consommation de malbouffe en consommaient beaucoup plus eux-mêmes.

—   Partager dans le Soc. Réseaux

Thématique de la vidéo:

usr: 1
C'est intéressant!