•   
  •   

Bien-être Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux !

04:30  13 février  2020
04:30  13 février  2020 Source:   covermg.com

Une alimentation saine retarde la perte d'audition

  Une alimentation saine retarde la perte d'audition Le meilleur moyen de s'assurer de ne pas perdre l'audition de manière précoce ? Manger sainement. C'est la conclusion d'une étude du Brigham and Women's Hospital de Boston, dans le Massachussetts. Les chercheurs ont constaté que les chances de perdre l'audition chez les femmes diminuaient de 30% chez les femmes qui respectaient le plus strictement les recommandations alimentaires. « On s'imagine souvent que la perte d'audition est inévitable« On s'imagine souvent que la perte d'audition est inévitable avec l'âge.

Pour avoir une vie saine , il faut du temps, de la volonté et de la persévérance. Bien sûr, il est important de surveiller son état de santé, mais vous devrez aussi prêter attention à vos relations sociales et votre santé mentale et émotionnelle, car elles jouent un grand rôle dans votre bienêtre

Peu importe quelle habitude vous choisissez . Choisissez -en une seule. Une vie saine n’est pas impossible, ou même particulièrement difficile. C’est simplement plus lent à obtenir que la Toutefois, c’est le prix à payer pour avoir une vie saine . Avoir une vie saine signifie que vous êtes en pleine

Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux ! © Fournis par Cover Media Pour avoir une vie saine, choisissez un partenaire heureux !

Si vous voulez une vie saine, commencez par choisir un partenaire de vie bien dans sa peau et heureux. C’est la conclusion d’une étude menée par la Michigan State University qui affirme qu’être en couple avec quelqu’un d’optimiste prévient la maladie d’Alzheimer, la démence et le déclin cognitif.

La raison ? Avec une personne heureuse, votre espace de vie est plus sain. « Nous passons beaucoup de temps avec nos partenaires. Ils peuvent nous encourager à faire du sport, à manger sainement ou à nous rappeler de prendre nos médicaments. Quand votre partenaire est optimiste et a une bonne hygiène de vie, ça se transpose sur notre propre vie », a expliqué William Chopik, co-auteur de l’étude.

Des scientifiques ont trouvé l'âge auquel on est le plus à même de trouver le sens de la vie

  Des scientifiques ont trouvé l'âge auquel on est le plus à même de trouver le sens de la vie Selon des scientifiques de l'université de San Diego, en Californie, l'âge auquel on a le plus de chance de trouver un sens à notre vie est 60 ans. Pour ce faire, ils ont examiné plus de 1.000 adultes âgés de 21 ans à plus de 100 ans, impliqués dans le programme Successful Aging Evaluation (SAGE). On leur a demandé s'ils avaient trouvé ou cherché le sens de la vie, et selon les résultats, c'est à 60 ans qu'il est le plus souvent trouvé. « QuandPour ce faire, ils ont examiné plus de 1.000 adultes âgés de 21 ans à plus de 100 ans, impliqués dans le programme Successful Aging Evaluation (SAGE). On leur a demandé s'ils avaient trouvé ou cherché le sens de la vie, et selon les résultats, c'est à 60 ans qu'il est le plus souvent trouvé.

Dans cette vidéo je partage avec vous ce que, à mon avis, sont les 3 habitudes que vous pouvez commencer à avoir dès aujourd'hui pour avoir une vie plus

Si vous ne voulez pas faire du sport, vous pouvez marcher ou faire des exercices d'étirement à la maison. Actuellement, des millions de personnes mènent une vie sédentaire sans connaitre toutes les conséquences que cela peut avoir sur leur santé.

Un partenaire optimiste encourage la personne qu’il aime à faire du sport ou à manger mieux en changeant des choses simples dans leur quotidien. Par exemple, s’il arrête de fumer ou va à la salle de sport, le partenaire est plus enclin à en faire de même. « Nous avons découvert que, quand vous prenez les facteurs de risque qui prédisent des choses comme la maladie d’Alzheimer ou la démence, beaucoup font partie du style de vie. Garder un poids sain et une activité physique sont deux importantes prédictions. Il existe quelques marqueurs physiologiques également. Il semble que les personnes mariées avec des gens optimistes obtiennent de meilleurs scores sur tous ces calculs », ajoute Chopik.

Les experts ont suivi 4.500 couples hétérosexuels de la Health and Retirement Study pendant 8 ans – au plus. La recherche montre également que quand les couples se remémorent des expériences vécues ensemble, des détails plus riches émergent de leur mémoire.

L’étude complète a été publiée dans le Journal of Personality.

5 choses à dire à votre partenaire chaque jour .
© Portra Images / Taxi / Getty Images Couple en train de parler. Vous et votre S.O. il y a des éons, il y a des lunes de miel, et maintenant vous êtes plus dans la phase «s'il vous plaît n'oubliez pas de ramasser du papier toilette sur le chemin du retour» de la romance pour adultes. Comment garder l'amour vivant quand la vie de la vie fait obstacle? Dire ces cinq phrases simples chaque jour est un excellent point de départ. "Bonjour." À moins que vous ne fassiez partie de ces "gens du matin" b

—   Partager dans le Soc. Réseaux

Thématique de la vidéo:

usr: 1
C'est intéressant!