•   
  •   

Bien-être Les femmes atteintes de maladies cardiaques ont besoin de changements de réadaptation pour contrer les perceptions du `` club des hommes ''

12:00  09 mars  2020
12:00  09 mars  2020 Source:   inews.co.uk

L'exercice physique régulier limite les décès de maladies cardiaques chez les femmes

  L'exercice physique régulier limite les décès de maladies cardiaques chez les femmes Les bienfaits d'une activité physique sur l'espérance de vie sont avérés depuis longtemps. Toutefois, peu d'études se concentrent exclusivement sur des femmes. "Ces dernières vivant généralement plus longtemps que les hommes, des études spécialisées sont donc nécessaires", estiment des chercheurs de l'université de La Corogne (Espagne), auteurs de travaux présentés samedi 7 décembre lors du congrès scientifique de la Société Européenne de Cardiologie EuroEcho 2019. Cette étude a examiné la capacité d'exercice et la fonction cardiaque pendant l'exercice sur un tapis de course chez 4.

a group of young men playing a game of football © fourni par l'i

Les femmes atteintes de maladies cardiaques doivent se voir proposer des cliniques de réadaptation à des moments qui leur conviennent et rendre les exercices plus agréables, selon une nouvelle étude . Les chercheurs de

ont découvert que certaines femmes considéraient la réadaptation cardiaque comme un "club pour hommes", avec des cours en grande partie basés sur le gymnase et organisés à des moments qui peuvent être difficiles pour les femmes à s'intégrer dans leur emploi du temps quotidien.

En outre, les femmes manquent souvent de soutien social et se sentent coupables d'avoir abandonné leur famille. Les cours ont souvent lieu dans des hôpitaux loin de chez eux, ce qui signifie que les femmes sans voiture et le mauvais accès aux transports publics ne veulent pas incommoder les autres à les conduire, ont découvert des chercheurs.

Des horaires de coucher et de lever réguliers réduiraient le risque de maladies cardiaques

  Des horaires de coucher et de lever réguliers réduiraient le risque de maladies cardiaques Entre 45 et 85 ans, les personnes qui adoptent des horaires irréguliers de coucher et de lever pourraient voir leur risque de maladies cardiovasculaires augmenter par rapport à celles qui affichent des rythmes plus cadrés. Ces recherches, menées aux Etats-Unis au Brigham and Women's Hospital et à la Harvard Medical School, ont suivi 1.992 hommes et femmes âgés de 45 à 84 ans. Aucun ne souffrait de maladie cardiovasculaire en début d'étude. PourCes recherches, menées aux Etats-Unis au Brigham and Women's Hospital et à la Harvard Medical School, ont suivi 1.992 hommes et femmes âgés de 45 à 84 ans. Aucun ne souffrait de maladie cardiovasculaire en début d'étude.

Par conséquent, jusqu'à 20 pour cent de moins de femmes que d'hommes participent à la réadaptation cardiaque - tandis que celles qui s'inscrivent sont plus susceptibles d'abandonner.

Les cours d'exercices locaux sont plus populaires

En revanche, les femmes utilisent régulièrement les cours d'exercices locaux, bon nombre d'entre elles assistant à au moins 70% des séances proposées.

«Les réalités de la vie moderne obligent les femmes à répondre à de multiples demandes familiales, communautaires, sociales et professionnelles. Par conséquent, beaucoup estiment qu'elles n'ont pas le temps de se réadapter cardiaque», a déclaré Jennifer Reed, de l'Institut de cardiologie de l'Université d'Ottawa. au Canada.

Pour inciter davantage de femmes à suivre des cours de réadaptation, les chercheurs recommandent de proposer des activités physiques agréables telles que la zumba, le football, la marche de groupe, le tai-chi, le qigong, des exercices d'équilibre basés sur la technologie, tels que Wii Fit, la danse et la marche nordique.

Des bains quotidiens peuvent contribuer à réduire les risques de maladies cardiaques

  Des bains quotidiens peuvent contribuer à réduire les risques de maladies cardiaques Prendre un bain quotidien pourrait réduire de plus de 25 % le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (AVC). Des chercheurs japonais ont analysé les résultats de l'étude de suivi menée dans le pays auprès de plus de 61 000 adultes et ont constaté que la pratique régulière du bain était liée à un risque plus faible de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. En outre, un bain chaud quotidien était plus protecteur de la santé cardiaque qu'un bain hebdomadaire ou bihebdomadaire.

L'étude est publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology, un journal de la Société européenne de cardiologie.

"Les réalités de la vie moderne exigent des femmes qu'elles répondent à de multiples demandes familiales, communautaires, sociales et professionnelles",

Jennifer Reed

Les chercheurs recommandent également:

Adapter les cours aux capacités: les femmes plus âgées peuvent bénéficier d'exercices pour les aider à fonctionner quotidiennement les activités (p. ex. s'habiller, atteindre une armoire, entrer et sortir d'une chaise ou d'un lit) et réduire leur risque de chutes, tandis que les femmes plus jeunes peuvent préférer des activités plus difficiles telles que l'entraînement par intervalles à haute intensité.

Fournir des horaires de cours flexibles compatibles avec les horaires chargés des femmes: par exemple, offrez des séances d'exercices quotidiennes et encouragez les femmes à y assister deux à trois fois par semaine, ou modifiez l'activité en fonction de la météo (par exemple, marche en plein air ou danse de DVD en intérieur).

Tenir les classes plus près du domicile, du lieu de travail ou de l'institution confessionnelle des participants.

Promouvoir les interactions sociales par le biais d'activités de groupe (par exemple, préparation de recettes saines) et permettre aux partenaires, amis et membres de la famille de participer.

Pourquoi tous les Australiens devraient se faire vacciner contre la grippe .
© Tero Vesalainen Femme malade avec grippe, rhume, fièvre et toux assise sur un canapé à la maison. Personne malade se moucher et éternuer avec des mouchoirs et des mouchoirs. Chaussettes en laine et médecine. Infection en hiver. Les Australiens de sont encouragés à se faire vacciner contre la grippe après que de nouvelles données ont révélé que les gens sont plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque après avoir souffert de grippe.

—   Partager dans le Soc. Réseaux
usr: 0
C'est intéressant!