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Bien-être Comment dire à votre béguin que vous l'aimez de la façon la moins appropriée possible

22:00  14 février  2020
22:00  14 février  2020 Source:   cosmopolitan.com

Comment garder son intestin en bonne santé quand on est en vacances

  Comment garder son intestin en bonne santé quand on est en vacances Quel que soit votre mode de transport, les voyages peuvent être stressants pour votre esprit et votre corps, en particulier pour votre système digestif, en raison d’un régime alimentaire et d’un façon de vivre différents. Gail Enever Robertson, une nutritionniste de premier plan et fondatrice de Belly Goodness Sauces, donne des conseils sur la façon de garder votre intestin en santé afin que que chacun puisse profiter de son break. Voici ses principaux conseils pour prévenir les troubles intestinaux en tout genre :1. Commencez à prendre des probiotiques pendant au moins une semaine avant votre voyage, et continuez au moins une semaine après votre retour.

If you've already established that you like someone, the next step is communicating to them that you like them. Here's what to say and how to say it. © Abigail Silverman - Getty Images Si vous avez déjà établi que vous aimez quelqu'un, la prochaine étape consiste à lui communiquer que vous l'aimez. Voici quoi dire et comment le dire.

En tant que personne qui a eu de nombreux béguins , je sais de première main à quel point il peut être terrifiant de reconnaître que vous avez ressenti des sentiments . En fait, c'est tellement effrayant que j'ai à peu près évité de le faire toute ma vie. Les quelques fois où je l'ai fait, j'étais soit quatre verres de vin , ou le faire via le texte et l'alerte de spoiler: Aucune des deux façons n'est la meilleure façon d'avoir ce convo.

Comment couper les cheveux de votre enfant à la maison

 Comment couper les cheveux de votre enfant à la maison © Photo: Shutterstock Photo: Shutterstock Quelques mois avant la pandémie, mon fils - qui avait toujours arboré une coupe de cheveux assez soignée - a soudainement décidé qu'il aimait ça plus longtemps. Eh bien, soit il l'a aimé plus longtemps, soit il n'avait vraiment pas envie de passer une coupe de cheveux. Quoi qu'il en soit, je suis maintenant isolée avec un garçon de 9 ans qui n'a pas eu de coupe de cheveux depuis décembre.

Je suis dans une relation maintenant et je ne peux pas remonter dans le temps pour défaire toutes les fois où j'ai foiré ce convo, mais ce que je peux faire, c'est vous empêcher de revivre mes (v normales) erreurs. La prochaine fois que vous avez le béguin, passez simplement par ces cinq étapes extrêmement faciles et approuvées par des experts.

Première étape: soyez clair sur ce que vous ressentez.

Avant de dire à quelqu'un que vous êtes amoureux d'eux, vous devez vous assurer que vos sentiments sont sérieux et ce n'est pas seulement un de ces écrasements temporaires qui va s'estomper dans une semaine. En d'autres termes, pensez-vous simplement qu'ils sont amusants, ou vous voyez-vous vraiment dans une relation avec eux? Cela vaut la peine de dire quelque chose "si vous sentez qu'il y a quelque chose de beaucoup plus fort que les hormones", explique Gary Brown, PsyD, un thérapeute de couple à Los Angeles.

Êtes-vous sûr de faire correctement les squats?

 Êtes-vous sûr de faire correctement les squats? © POPSUGAR Photographie / Productions SDI POPSUGAR Photographie / Productions SDI Aimez-les ou détestez-les, les squats sont l'un des exercices les plus efficaces que vous puissiez faire. Il est cependant très important que vous les fassiez correctement pour maximiser l'efficacité et prévenir les blessures. Les squats sont également très polyvalents: vous pouvez les faire n'importe où - même en vous brossant les dents .

Obvi disant à quelqu'un que vous avez des sentiments forts peut être terrifiant et très risqué, mais Brown dit que la conversation vaut bien les angoisses. "Si il ou elle est vraiment un partenaire potentiel pour la vie, vous devriez certainement essayer", dit-il. "Si vous ne le faites pas, vous pouvez finir par regarder par-dessus votre épaule pour le reste de votre vie et en regrettant que vos craintes aient surmonté votre désir d'amour. »

Étape 2: Choisissez judicieusement votre moment.

Bien que Brown dise qu'il n'y a pas de «bon moment» pour admettre que vous avez des sentiments pour quelqu'un, il y a certainement quelques facteurs qui jouent pour décider quand vous devriez et ne devriez pas lancer ce convo. Pour commencer, Brown dit qu'il est super important que vous ayez passé suffisamment de temps avec eux pour vraiment avoir une idée de qui ils sont: «Le temps de leur dire est après avoir passé assez de temps avec eux pour avoir une véritable idée de qui ils sont. et si vous sentez que vous êtes tous les deux compatibles de la manière la plus importante que vous appréciez », explique-t-il.

s'avère, la numérologie peut vous dire qui à ce jour

 s'avère, la numérologie peut vous dire qui à ce jour © Khadija Horton - Getty Images Utilisez ce tableau de numérologie pour trouver votre numéro de relation, qui vous indique le type de personnes avec lesquelles vous êtes le plus compatible. La numérologie est la conviction que les chiffres (et les lettres) sont vivants et donnent vie à leur propre énergie et à leurs traits uniques. Les pratiquants de disent que les chiffres et les lettres qui vous sont associés influencent votre histoire.

Cela étant dit, des circonstances extérieures peuvent parfois vous obliger à attendre un peu plus longtemps que vous ne le souhaiteriez. par exemple, si l'un de vous est récemment sur le rebond, j'attendrais absolument ", prévient Brown." S'il y a eu un incident traumatisant récent comme la mort, une maladie grave ou une blessure à un proche de l'un de vous, alors il vaut mieux attendre vos émotions et hts sont plus uniformes. "

Troisième étape: obtenir le bon emplacement.

Malheureusement, Brown dit que ce n'est pas un de ces convos que vous pouvez simplement avoir par hasard sur du texte. Oui, c'est vrai: même si la pensée de celui-ci vous donne envie de jauger vos yeux, 'ai obtenu au pouvoir à travers la peur et avoir cette conversation IRL. Plus précisément, Brown recommande d'avoir un endroit décontracté et relativement calme en public.

"Je recommande un cadre décontracté", dit-il. "Peut-être faire une promenade dans le parc, rencontrer à la plage, ou tout autre cadre décontracté où vous pouvez tous deux vous sentir libre de parler ouvertement. Je ne recommande fortement pas d'aller dans des lieux publics bondés, et certainement pas dans un bar ou un restaurant très fréquenté. Vous voulez être dans un environnement où vous êtes à la fois à l'aise et qui est propice à une conversation intime. »

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 Les meilleurs looks beauté de la Fashion Week de New York Automne 2020 © Fourni par Refinery29 Les roses sont rouges et les violettes sont bleues. Rien de tout cela n'a d'importance car nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Vous avez des plans pour le déjeuner aujourd'hui et ils incluent un arrêt au Starbucks sur le chemin du retour au bureau. Aujourd'hui, comme beaucoup un jeudi avant lui, c'est une journée Happy Hour Starbucks.

Oh, et quand vous les invitez à accrocher, ne faites pas ça bizarre. Demandez-leur simplement s'ils veulent faire une promenade dans le parc ou autre chose. Brown dit que les avertir que vous voulez «parler de quelque chose» pourrait les effrayer inutilement.

Quatrième étape: dites les mots.

Une fois que vous êtes tous les deux suspendus à votre endroit calme et public de votre choix, il est temps de leur dire comment vous vous sentez. Je sais qu'engager la conversation peut être terrifiant, mais Brown dit que cela ne doit vraiment pas être une énorme profession d'amour embarrassante. Trouvez juste une accalmie naturelle dans la conversation et évoquez-la.

«Faites-leur simplement savoir que vous avez remarqué que vous appréciez de plus en plus leur entreprise», recommande-t-il. «Peut-être leur faire savoir que lorsque vous pensez à eux, vous vous retrouvez souriant. C'est même normal d'être un peu idiot. Si la chimie est mutuelle, ce n'est peut-être pas si difficile à faire pour commencer. »

Si vous avez essayé de lancer le convo et que cela ne s'est pas passé exactement comme vous l'aviez espéré, ne le transpirez pas. "Tout cela peut naturellement ressortir dans une conversation, ou peut se faire sur plusieurs conversations", explique Brown. "Vous n'avez pas besoin de" faire cela parfaitement "pour être entendu et compris. Soyez doux avec vous-même et appréciez le courage que vous prenez, peu importe le résultat. »

Étape 5: procédez en conséquence.

Donc cette conversation a probablement pris l'une des deux voies.

Option One: Ils ont ressenti la même chose - yay! Dans ce cas, Brown dit que vous devriez apprécier et voir où va la conversation. «S'ils ressentent la même chose, vous voudrez peut-être tous les deux explorer davantage le fait de vous voir, et peut-être même d'être exclusif - si cela vous semble naturel pour vous deux», dit-il, en ajoutant exclusivement que vous voulez vous assurer de «ne pas 't push' à ce stade.

Option 2: Ils ne ressentaient pas la même chose, auquel cas Brown dit que vous devriez être reconnaissant d'avoir été honnête avec vous et que vous avez maintenant la liberté de passer à quelqu'un qui ressent la même chose pour vous. Ne faites pas trop grandir vos espoirs, mais Brown ajoute également: "il est également possible qu'ils grandissent pour développer des sentiments pour vous, mais pas en même temps que vous."

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C'est intéressant!