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Bien-être: Un mauvais sommeil entraîne un plus grand risque de démence chez les Hispaniques

21:40  09 octobre  2019
21:40  09 octobre  2019 Source:   miamiherald.com

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Étude

Les Hispaniques qui ont du mal à dormir peuvent être plus à risque de maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence, selon une nouvelle étude.

a person lying on a bed: Sleep disturbances may cause a decline in neurocognitive functioning, which could precede Alzheimer's disease or other dementias among Hispanics, according to a new study. © Dreamstime / Miami Herald / TNS Les perturbations du sommeil peuvent entraîner une baisse du fonctionnement neurocognitif, qui pourrait précéder la maladie d'Alzheimer ou d'autres démences chez les Hispaniques, selon une nouvelle étude.

L'étude a révélé un lien possible entre l'insomnie, la durée prolongée du sommeil (plus de neuf heures de sommeil) et une baisse du fonctionnement neurocognitif, qui pourrait précéder la maladie d'Alzheimer ou d'autres démences, a déclaré le Dr Alberto R. Ramos, l'auteur principal de la et professeur agrégé de neurologie à la Miller School de l'Université de Miami.

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 Obésité de la quarantaine liée à un risque plus élevé de démence pour les femmes plus tard dans la vie - étude © Anthony Devlin Les participants ont été interrogés sur leur taille, leur poids, leur régime alimentaire et leurs exercices au début de l'étude (Anthony Devlin / PA) L'obésité au milieu de la vie est liée à un risque accru de démence plus tard dans la vie des femmes, mais une mauvaise alimentation et le manque d'exercice ne le sont pas, selon de nouvelles recherches.

"Cette découverte est particulièrement importante parce que les Hispaniques ont un risque significativement plus élevé de maladie d'Alzheimer par rapport aux Blancs non hispaniques", a déclaré Ramos. La maladie d'Alzheimer

, l'un des types de démence les plus courants, est l'une des 10 principales causes de décès aux États-Unis et est la cinquième cause de décès pour les Américains de 65 ans et plus, selon les Centers for Disease Control and Prevention .

Plus de 5 millions de personnes souffraient d'Alzheimer ou d'une autre démence en 2014, et le centre s'attend à ce que ces chiffres doublent d'ici 2060. Les Hispaniques, qui sont le deuxième groupe racial ou ethnique à la croissance la plus rapide du pays, devraient connaître la plus forte augmentation d'Alzheimer ou d'autres cas de démence, selon une étude des CDC de 2018.

Être heureux en mariage `` réduit de 40% le risque de démence parce que les couples s'encouragent à mener une vie plus saine et offrent un soutien émotionnel ''

 Être heureux en mariage `` réduit de 40% le risque de démence parce que les couples s'encouragent à mener une vie plus saine et offrent un soutien émotionnel '' Être dans un mariage heureux peut réduire vos chances de contracter la démence, selon une étude. Les chercheurs de ont suivi plus de 4 000 participants de plus de 60 ans pendant une décennie pour tirer la conclusion. Ils ont cherché à savoir si la mauvaise humeur, l'état matrimonial ou la situation de vie étaient liés à un risque accru de démence.

Alors que les Blancs non hispaniques auront toujours le plus grand nombre total de cas d'Alzheimer, le centre affirme que les Afro-Américains et les Hispaniques ont un risque plus élevé d'être diagnostiqués avec la maladie d'Alzheimer et les démences apparentées. D'ici 2060, le centre estime qu'il y aura 3,2 millions d'hispaniques et 2,2. millions d'Afro-américains touchés par la maladie.

Ramos espère que l'étude sur laquelle lui et son équipe travaillent ouvrira la porte à de nouvelles découvertes et éventuellement à une solution sur la façon de prévenir la démence.

Au cours de son étude, des chercheurs à travers le pays ont analysé une variété de troubles du sommeil, y compris l'apnée du sommeil - qui a été liée à une altération de la cognition - parmi 16 000 Latinos de divers horizons dans quatre centres urbains de Chicago, Miami, San Diego et le Bronx à New York. Ville.

7 façons simples d'aider une personne atteinte de démence

 7 façons simples d'aider une personne atteinte de démence © Portra - Getty Images conseils pratiques sur la façon de soutenir un ami ou un parent atteint de démence La démence est causée par un certain nombre de maladies qui affectent le cerveau. Le plus courant étant la maladie d'Alzheimer . La façon dont la démence progresse est propre à chaque individu. La démence commence souvent par une perte de mémoire à court terme, mais elle peut également affecter l'humeur, la parole, les émotions, la capacité de penser et de porter un jugement.

Les participants ont été sélectionnés dans le cadre de l'étude / étude sur la santé des communautés hispaniques à l'échelle nationale, qui est considérée par les chercheurs comme l'étude la plus complète sur les adultes hispaniques / latinos aux États-Unis. Les groupes les plus importants étaient l'Amérique centrale, cubaine, dominicaine, mexicaine, portoricaine et sud-américaine; 55% étaient des femmes.

Selon Ramos, 5 247 personnes âgées de 45 à 75 ans ont ensuite été sélectionnées pour représenter le «cliché des Latinos américains» dans l'étude.

"Aucune étude antérieure n'a utilisé de données provenant d'un échantillon représentatif des Hispaniques / Latinos américains pour ces multiples types de troubles du sommeil", a-t-il déclaré.

Au cours de l'étude, les participants ont subi un test neurocognitif, qui a examiné leur état mental, l'apprentissage et la mémoire verbale épisodique, la fluidité verbale et verbale et leur vitesse de traitement. Sept ans plus tard, ils ont été testés à nouveau.

«Nous avons observé que des périodes prolongées de sommeil et des symptômes d'insomnie chronique ont entraîné une diminution de la mémoire, des fonctions exécutives et de la vitesse de traitement», a déclaré Ramos. "Ces mesures peuvent précéder le développement de troubles cognitifs légers et de la maladie d'Alzheimer." L'insomnie

Le NHS a de "bonnes nouvelles" pour les personnes à haut risque génétique de développer une démence

 Le NHS a de © UNITÉ DE CONTENU PARTAGÉ Des brins d'ADN en spirale sur le fond sombre Le NHS dit que les résultats d'une nouvelle étude sont de "bonnes nouvelles" pour ceux dont le risque génétique de démence. La recherche, menée par des institutions dans divers pays, a suggéré que les personnes âgées ayant un «mode de vie sain» peuvent s'attendre à un risque plus faible de maladie d'Alzheimer - même si elles ont une génétique associée à la démence.

affecte davantage la mémoire tandis que les périodes anormales de sommeil affectent les fonctions exécutives et la vitesse de traitement, c'est ainsi que l'esprit organise et comprend les informations, a-t-il déclaré.

Alors que ceux qui ont dormi moins de six heures n'ont pas constaté de baisse de l'apprentissage épisodique et de la mémoire, Ramos a déclaré qu'ils étaient plus vulnérables à d'autres problèmes de santé comme l'hypertension artérielle et l'obésité.

Ramos a déclaré qu'il était encore trop tôt pour dire, à ce stade de l'étude en cours, qui recevrait un diagnostic de symptômes d'Alzheimer ou de démence. Mais, a-t-il dit, les résultats sont un bon indicateur de vulnérabilité.

Le neurologue a également déclaré que l'étude fournira une base pour sensibiliser les médecins au fait que les troubles du sommeil peuvent être liés au déclin neurocognitif, en particulier chez les patients hispaniques.

«Nous pouvons également être en mesure d'identifier les patients à risque qui pourraient bénéficier d'une intervention précoce pour prévenir ou réduire le risque de démence», a-t-il déclaré.

Ramos espère également que l'étude contribuera à influencer un «changement de culture» et à rappeler aux gens que, tout comme les régimes et l'exercice, la bonne quantité de sommeil est importante pour votre santé. Pour les adultes, le «sweet spot» est de sept à neuf heures de sommeil, a-t-il déclaré.

Un mode de vie sain peut compenser le risque génétique de démence

 Un mode de vie sain peut compenser le risque génétique de démence nouvelle étude. La recherche suggère que le risque de développer une démence était 32% plus faible chez les personnes à haut risque génétique si elles avaient suivi un mode de vie sain, par rapport à celles qui avaient un mode de vie malsain. Le Dr Elzbieta Kuzma, auteur principal de , à la faculté de médecine de l'Université d'Exeter, a déclaré que l'étude était la première à analyser dans quelle mesure vous pouvez compenser votre risque génétique de démence en adoptant un mode de vie sain.

L’étude «Sleep and Neurocognitive Decline in the Hispanic Community Health Study / Study of Latinos» a été publiée mercredi dans Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association. Galerie

: Les premiers signes de la maladie d'Alzheimer que tout le monde de plus de 50 ans devrait savoir (fournis par Best Life)

a person sitting on a sofa: Alzheimer's—the most common type of dementia—affects millions of Americans. Unfortunately it’s also one of the hardest diseases to deal with, both for the individual afflicted and those around them. Symptoms typically start showing up after 60 years old, and while some might seem like normal age-related issues at first, they go far beyond occasionally losing keys or forgetting someone’s name. When it comes to Alzheimer's, here are 30 red flags you should never ignore. And if you're looking to prevent it altogether, start with these 20 Surprising Habits That Reduce Your Alzheimer’s Risk.

14 mauvaises habitudes que vous pouvez briser dès maintenant pour vivre votre meilleure vie .
Selon une nouvelle étude, Les hispaniques qui ont du mal à dormir peuvent être plus à risque de maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence. © Dreamstime / Miami Herald / TNS Les perturbations du sommeil peuvent entraîner une baisse du fonctionnement neurocognitif, qui pourrait précéder la maladie d'Alzheimer ou d'autres démences chez les Hispaniques, selon une nouvelle étude.

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