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Bien-être Ce type de savon peut vous aider à tuer plus de germes, une étude révèle

02:52  01 août  2020
02:52  01 août  2020 Source:   bestlifeonline.com

Exercice pour la dépression: comment une activité physique régulière peut aider la santé mentale

 Exercice pour la dépression: comment une activité physique régulière peut aider la santé mentale L'exercice régulier de tout type peut aider à lutter contre la dépression. De nombreuses études ont montré que l'exercice régulier peut à la fois réduire le risque de développer une dépression et réduire la gravité des symptômes dépressifs. Même une petite quantité peut aller très loin. Voici comment l'exercice peut aider à lutter contre la dépression et combien fait la différence.

Lors d’une pandémie, vous laver les mains peut vous sauver la vie et protéger vos proches. De manière générale, le lavage des mains à l’eau et au savon et le gel hydroalcoolique sont très efficaces pour tuer la plupart des germes et des agents pathogènes, à condition d’être réalisé ou utilisé

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Si le savon que vous utilisez a des propriétés antibactériennes, tant mieux. Selon une étude remarquable de 2008 publiée dans Applied and Environmental Microbiology, le lavage avec du savon antibactérien a réduit considérablement la quantité de transfert bactérien des mains d'une personne sur les objets.

En termes de séchage de vos mains après leur lavage, la méthode que vous utilisez peut également avoir un effet significatif sur la quantité de bactéries présentes sur elles. Une étude de 2019 publiée dans Scientific Reports révèle que l'utilisation d'un sécheur à air chaud est le moyen le plus efficace de réduire le nombre de bactéries , tandis que le séchage des mains sur les vêtements pourrait potentiellement augmenter leur charge bactérienne. Et si vous voulez garder votre routine de nettoyage des mains en toute sécurité, assurez-vous d'éviter ces désinfectants pour les mains 9 qui, selon la FDA, pourraient être toxiques .

Cinnamon pourrait aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète, selon une nouvelle étude .
Des chercheurs du Joslin Diabetes Center de Boston et du Korean Medicine Clinical Trial Center de Séoul ont étudié 51 participants de Corée et des États-Unis, dont la moitié ont reçu un supplément contenant 500 milligrammes de cannelle trois fois par jour pendant 12 semaines. L'autre moitié a reçu un placebo. Lors de l'enregistrement de 6 semaines, il n'y avait pas de différence significative entre les deux groupes.

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