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Bien-être 7 boissons dangereuses pour votre cerveau

01:45  08 février  2018
01:45  08 février  2018 Source:   medisite.fr

C’est prouvé, il y a bien un lien entre consommation de boissons sucrées et surpoids

  C’est prouvé, il y a bien un lien entre consommation de boissons sucrées et surpoids En analysant 30 études menées sur le sujet, des chercheurs viennent de confirmer le lien entre consommation de boissons sucrées et surpoids. Dans le monde, 1 adulte sur 3 est en surpoids. C’est pour lutter contre ce fléau que l'an dernier, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) appelait les états à augmenter le prix des boissons sucrées.

7 boissons dangereuses pour votre cerveau : C’est prouvé, il y a bien un lien entre consommation de boissons sucrées et surpoids En

Les recherches suggèrent que les édulcorants artificiels présents dans le Coca Light et autres boissons non alcoolisées pourraient endommager les bactéries

7 boissons dangereuses pour votre cerveau © Medisite 7 boissons dangereuses pour votre cerveau

Elles possèdent un effet négatif sur le cerveau en augmentant le risque d’AVC, de perte de mémoire, de maladie d’Alzheimer et de déclin cognitif. Medisite fait le point sur les boissons à éviter pour conserver une bonne santé cérébrale.

Les boissons sucrées : des dommages sur la mémoire

Que ce soient des jus de fruits ou des sodas, les boissons sucrées constituent un danger pour votre cerveau.

Pourquoi ? Une consommation régulière de ces boissons riches en sucre serait associée à une moins bonne mémoire à court terme et à une altération de l’hippocampe, une région du cerveau impliquée dans la mémorisation et dans le repérage dans l’espace. Des caractéristiques qui correspondent à des signes avant-coureurs de la maladie d’Alzheimer. Ces résultats ont été montrés en 2017 par des chercheurs en neurologie de l’université de médecine de Boston (Etats-Unis), grâce à une étude* menée sur 4276 volontaires.

Tumeur au cerveau : les statistiques de survie

  Tumeur au cerveau : les statistiques de survie Qu’elle soit bénigne ou maligne, la tumeur au cerveau a des symptômes similaires. Dans les deux cas, elle nécessite un diagnostic rapide. Aujourd’hui encore, la tumeur au cerveau a une cause bien souvent inconnue.Tumeur au cerveau : symptômes

8 aliments dangereux pour votre cerveau La soupe en brique Le pain La viande rouge L'hamburger-frites Le beignet frit Les boissons sucrées L’alcool

5 très bonnes raisons d'arrêter de boire du soda light : 7 boissons dangereuses pour votre cerveau Elles possèdent un effet négatif sur le cerve Halte aux idées reçues sur les boissons light ! Consommées en grande quantité, elles peuvent s'avérer elles aussi néfastes pour notre santé.

Comment faire ? Limitez votre consommation de boissons sucrées. Préférez un fruit frais ou éventuellement un fruit fraîchement pressé à un jus de fruit industriel.

*Sugary beverage intake and preclinical Alzheimer's disease in the community. Pase et al., 2017. Alzheimer's & Dementia 13(9)

Les soupes industrielles : gare à l’AVC

  7 boissons dangereuses pour votre cerveau © Fournis par Planet.fr SA

Les soupes industrielles en brique sont riches en graisses et en sodium, c’est-à-dire en sel. "L’excès de sodium a des conséquences néfastes pour la santé, dont l’hypertension artérielle" expliquait à Medisite le docteur Richard Haddad, médecin généraliste spécialisé en nutrition.

Or l’hypertension est le premier facteur de risque des accidents vasculaires cérébraux (AVC), des évènements lourds de conséquences sur le cerveau.

Café et alcool : les 2 boissons à éviter quand il fait froid

  Café et alcool : les 2 boissons à éviter quand il fait froid L'un fait complètement disparaître les signaux du froid alertant que votre corps est en danger et l'autre refroidit encore plus l'organisme, malgré le fait que ce soit une boisson chaude. Voici pourquoi il faut absolument éviter de boire de l'alcool et du café en période de grand froid.  L'hiver s'intensifie dans l'Hexagone et les températures chutent et devraient continuer de descendre. Gelures, crampes, hypothermie.... Lorsqu'un épisode de froid se déclare mieux vaut respecter toutes les consignes des autorités sanitaires pour maintenair son corps au chaud et éviter les complications de santé.

Les Boissons Énergisantes donnent-elles des Ailes ou sont-elles Dangereuses ? - NutritionStyle #8 Bon visionnage! Pour plus d'informations suivez-moi sur

4 boissons qui ne font pas grossir : 5 très bonnes raisons d'arrêter de boire du soda light Lorsque l'on cherche à faire Seuls les fruits vous apporteront une once de sucre. 7 boissons dangereuses pour votre cerveau . Elles possèdent un effet négatif sur le cerveau en augmentant le risque d’AVC

Comment faire ? Ne consommez pas de soupe industrielle plus d’une ou deux fois par semaine. Prêtez attention aux teneurs en sel indiquées sur les étiquettes et préférez les soupes maison.

Le café : pas plus de deux tasses par jour

  7 boissons dangereuses pour votre cerveau © Fournis par Planet.fr SA

Si le café présente de nombreuses vertus, les excès sont à éviter. Ainsi, selon le docteur en pharmacie Bernard Doutres interrogé par Medisite, "la caféine agit en bloquant dans le cerveau les récepteurs à adénosine". Problème : l’adénosine joue un rôle dans la production d’énergie par les cellules et dans la protection du cerveau contre les effets du stress. La caféine augmente donc les risques d’anxiété, de confusion, d’irritabilité et d’insomnie.

Comment faire ? Limitez-vous à 250 milligrammes de caféine par jour, soit environ deux tasses de café ou quatre tasses de thé.

L’eau du robinet : attention au taux d’aluminium

Bactéries : pourquoi il faut laver votre tasse de café juste après l’avoir bu

  Bactéries : pourquoi il faut laver votre tasse de café juste après l’avoir bu Des chercheurs américains alertent sur les risques de contaminations des tasses de café par des bactéries si on ne les lavent pas directement après utilisation. Bouteille isotherme, tasse en verre ou en plastique, attention si vous utilisez plusieurs fois la même tasse réutilisable pour votre café. Une nouvelle étude menée par l'Aston University conseille de les laver directement après avoir bu sa boisson et ne pas attendre la prochaine utilisation pour le faire car cela pourrait exposer à un risque de contamination par des bactéries.

Votre cerveau a besoin d’être stimulé en permanence par de nouvelles informations, de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles compétences, de nouvelles prises de conscience, de nouvelles relations sociales, etc. Ceci va créer de la magie dans votre vie et permettra de développer votre

7 boissons dangereuses pour votre cerveau . 7 boissons dangereuses pour votre cerveau . Comment éviter que l’eau des pâtes déborde? NASH : la maladie du soda ou maladie du foie gras humain | Blog - ru.pinterest.com.

  7 boissons dangereuses pour votre cerveau © Fournis par Planet.fr SA

Toutes les eaux ne sont pas forcément bonnes à boire. Selon l’étude PAQUID menée en 2000 en Gironde et en Dordogne par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), le risque de contracter la maladie d’Alzheimer est 1,99 fois plus élevé dans les régions où l’eau du robinet a une haute teneur en aluminium (plus de 0,1 milligrame par litre).

Comment faire ? Consultez le site du ministère de la Santé pour connaître la teneur en aluminium de l’eau de votre commune. Si les taux sont élevés, vous pouvez filtrer l’eau avant de la boire ou consommer de l’eau de source en bouteille.

Les sodas light : un lien avec Alzheimer

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Peu adeptes des boissons trop sucrées, vous vous tournez vers les sodas "light" ? Attention, cette boisson n’est pas dénuée de danger pour la santé. Selon des chercheurs en neurologie*, il existerait un lien entre la consommation de boissons contenant des édulcorants (aspartame, sucralose…) et le développement de maladie d’Alzheimer. Plus précisément, l’étude menée par ces chercheurs pointe du doigt une association entre consommation quotidienne de soda light et affaiblissement de la mémoire, diminution du volume cérébral et réduction de la taille de l’hippocampe, une partie du cerveau primordiale pour l’apprentissage et la mémoire.

Érosion dentaire: les boissons et aliments acides à éviter entre les repas

  Érosion dentaire: les boissons et aliments acides à éviter entre les repas Des chercheurs britanniques ont déterminé les facteurs de risques et les mauvaises habitudes associés à la consommation d'aliments acides qui entraînent le phénomène d'érosion dentaire.Des scientifiques du King’s College de Londres auraient découvert que l'érosion dentaire serait due à la consommation d'aliments et de boissons acides mais également à la façon dont ils sont consommés.

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Dans Libérez votre cerveau , Idriss Aberkane décortique le fonctionnement de notre cerveau . Il utilise différentes études qui illustrent combien nous sommes conditionnés et manipulables. Il montre aussi comment, avec des simples outils neuroergonomiques, nous pouvons être plus libres et plus épanouis.

Comment faire ? Oubliez les sodas et privilégiez au maximum la consommation d’eau.

*Sugar- and Artificially Sweetened Beverages and the Risks of Incident Stroke and Dementia, A Prospective Cohort Study. Pase et al., 2017. Stroke 49(2).

Les boissons énergisantes : un risque d’AVC

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Si vous combattez les petits coups de mou à grand renfort de boissons énergisantes, attention : elles ne sont pas sans risque pour la santé, et notamment celle de votre cerveau. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), la consommation régulière de boissons énergisantes peut entraîner une pression artérielle élevée, un des principaux facteurs de risque dans la survenue d’un AVC. En cause : leurs hautes teneurs en caféine, en taurine, en guarana, en ginseng et en sucres qui agissent négativement sur la physiologie de l’organisme.

Comment faire ? Limitez leur consommation et évitez de les associer à des boissons alcoolisées ou riches en caféine.

L’alcool : un neurotoxique

  7 boissons dangereuses pour votre cerveau © Fournis par Planet.fr SA

Les boissons alcoolisées sont à plusieurs titres des ennemis pour votre santé.

"L’alcool est un neurotoxique" expliquait récemment à Medisite la diététicienne et nutritionniste Alexandra Retion. "L’alcool atteint les transmissions nerveuses et nous fait perdre des capacités de mémorisation, d’action, de repère dans l’espace" ajoutait-elle.

Ce qu’il se passe dans le cerveau au moment de mourir

  Ce qu’il se passe dans le cerveau au moment de mourir Après avoir étudié l'activité cérébrale de personnes mourantes, une équipe de neurologistes explique ce qu'il se passe exactement dans le cerveau juste avant qu'il ne meurt définitivement.La mort. Cette grande inconnue qui fait peur à beaucoup de personnes, se précise de plus en plus grâce à la science. En général, on pense que la mort arrive lorsque le coeur cesse de battre, mais parfois le cerveau met plus de temps à s'éteindre. Une nouvelle étude menée par une équipe de neurologistes de la Charité-Universiätsmedizin à Berlin vient de découvrir ce qu'il se passe juste avant que le cerveau ne cesse de fonctionner.

Or il s'agit d'un émetteur-récepteur Bluetooth qui fonctionne à quelques centimètres de votre cerveau , pas de simples écouteurs. Plusieurs voix se sont déjà élevées pour alerter du danger que cela représente pour la santé.

La multinationale Coca-Cola vend 1,8 milliards de boissons par jour dans plus de 200 pays du monde ! Cette multinationale est la première entreprise mondiale du secteur des boissons , qui propose plus de 500 marques de boissons pétillantes et plates !

Et ce n’est pas tout : dès deux verres, l’alcool augmenterait également le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). En effet, selon une étude* du Karolinska Institute (Suède), deux verres d’alcool par jour multiplieraient les risques d’AVC hémorragique par 1,6.

Il existe également un lien entre alcool et risque de démence: selon une récente étude** menée sur 550 personnes âgées en moyenne de 43 ans, une consommation d’alcool, même à des niveaux modérés, était associée à une atrophie de l’hippocampe, marqueur d’un déclin cognitif. Et plus la consommation d'alcool était élevée, plus le risque de survenue d'une démence était probable.

*Differing association of alcohol consumption with different stroke types: a systematic review and meta-analysis. Larsson et al., 2016. BMC Medicine.

**Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline: longitudinal cohort study. Topiwala et al., 2017 BMJ.

Manger des épinards rajeunirait son cerveau .
<p>Prévenir les effets du temps et lutter contre leurs inévitables effets sur la santé, ne cessent d’inspirer et de nourrir les études scientifiques. La dernière en date (menée par la Rush university de Chicago) révèle pouvoir faire gagner des années à son cerveau et réduire les risques de démence en mangeant …des épinards. Explications.</p>Et si finalement on avait raison de forcer les jeunes (et moins jeunes) à terminer leurs assiettes d’épinards.

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