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Bien-être Vivre avec l'endométriose

02:20  08 mars  2018
02:20  08 mars  2018 Source:   elle.fr

Une application qui vous prédit le jour de votre mort

  Une application qui vous prédit le jour de votre mort Des chercheurs Russes ont mis au point Gero, une application smarpthone basée sur votre hygiène de vie et votre activité phsyique permettrait de prédire combien de temps il vous reste approximativement à vivre. © Medisite Une application qui vous prédit le jour de votre mort Voilà un outil qui devrait pousser à faire plus d'exercice physique. Les chercheurs d'une entreprise de biotechnologie Russe appelée GERO en association avec les scientifiques du Moscow Institute of Physics and Technology ont mis au point une application smartphone qui permettrait de prédire le temps qu'il vous reste à vivre approximativement.

♡ Salut toi! Bienvenu sur ma chaîne! ♡ Je m'appelle Byby et je suis atteinte d' endométriose . J'ai décidé de briser le silence à mon échelle en parlant de

Coucou à tous, je reviens aujourd'hui avec un sujet qui me tient beaucoup à coeur : l ' endométriose . Suite à la vidéo faite avec Laetitia

On connaît mieux cette maladie qui touche une femme sur dix. Dans l’espoir de couper court à la douleur, certaines vont jusqu’à l’ablation de l’utérus, comme Lena Dunham. Mais toutes se battent au quotidien pour lui faire face. Témoignages.

« Les règles, c'est naturel, pas la douleur. » Il y a deux ans, ce slogan choc, porté par une image de femme au visage tordu de souffrance, était placardé sur les Abribus de la France entière. La maladie, jusque-là silencieuse, voire honteuse, était enfin visible. Depuis le lancement de cette campagne, des milliers de femmes ont pu mettre un nom sur leur mal : l'endométriose (une affection caractérisée par la présence de muqueuse utérine en dehors de l'utérus). Un progrès considérable quand on sait que le diagnostic met en moyenne sept ans à être posé. Pour l'association Info-Endométriose, présidée par la chirurgienne gynécologue Chrysoula Zacharopoulou, une première barrière est tombée : « La parole s'est libérée. Pour toutes les femmes concernées, ne pas être reconnues était une injustice terrible. »

De plus en plus de touristes envisagent de choisir des hébergements écoresponsables

  De plus en plus de touristes envisagent de choisir des hébergements écoresponsables A l'occasion de la Journée internationale de la Terre, le 22 avril, la plateforme d'hébergements Booking.com a étudié les habitudes et les attentes des voyageurs en matière de tourisme responsable. Ainsi, 87 % des sondés aimeraient réduire leur impact sur l'environnement lorsqu'ils sont en vacances. Au total, 68 % des voyageurs envisagent de séjourner dans un hébergement écoresponsable lors de leurs vacances en 2018, rapporte l'étude Booking.com.Au total, 68 % des voyageurs envisagent de séjourner dans un hébergement écoresponsable lors de leurs vacances en 2018, rapporte l'étude Booking.com. Ils étaient 65 % en 2017 et 62 % en 2016.

L ' endométriose est une maladie gynécologique féminine et fréquente qui touche environ 1 femme sur 10. L'association S-Endo a été créée en mars 2016 par Fanny Schaffer et Nelly Lorenzo, deux femmes vivant au quotidien avec la maladie.

En France, 3 millions de femmes souffrent d’ endométriose , soit 10% de la population féminine. Cette maladie qui résulte d’une mauvaise évacuation du sang lors des règles est un combat long et épuisant contre la douleur, contre le regard des autres et parfois contre soi. Mais il vaut le coup d’être mené.

En deux ans, les progrès sont phénoménaux. Des personnalités comme la chanteuse Imany ou l'animatrice Enora Malagré ont révélé leur maladie. Pour se débarrasser de ses douleurs insoutenables,  l'actrice américaine Lena Dunham, créatrice de la série « Girls », a choisi l'hystérectomie totale, opération qui consiste à se faire enlever le col de l'utérus et l'utérus. En mars 2017, la France a été le premier pays à prendre la parole sur ce sujet lors de la Commission de la condition de la femme de l'Onu, à New York. Conscients des enjeux, les pouvoirs publics se sont engagés à faire bouger les lignes. Depuis le 5 mars,  Info-Endométriose a lancé une campagne d'information dans les collèges et lycées, avec le soutien du ministère de l'Éducation nationale (lire ci-dessous). Le but ? Toucher un maximum de femmes, notamment les plus jeunes, souvent démunies face à cette souffrance lors de leurs premières règles.

5 habitudes de vie à adopter pour vivre 10 ans de plus

  5 habitudes de vie à adopter pour vivre 10 ans de plus Ne pas fumer, faire du sport, manger sainement… Autant de bons réflexes à adopter pour vivre plus longtemps, selon une étude américaine. Ne pas fumer, faire du sport, manger sainement… Autant de bons réflexes à adopter pour vivre plus longtemps, selon une étude américaine.

Elle fait partie de ces amies que je ne vois pas tous les jours mais avec lesquelles je suis toujours à l’aise comme si je les avais quitté hier. Je vous partage mon style de vie pour mieux vivre avec l ’ endométriose et le syndrome myofascial !

Vivre avec l ’ endométriose . L’évacuation de la muqueuse au mauvais endroit peut provoquer de fortes douleurs, par exemple L ’ endométriose peut aussi provoquer la stérilité. Près de la moitié des femmes ne pouvant avoir d’enfants souffre d’endométriose.

Cette reconnaissance est source d'apaisement pour les malades, même si le quotidien reste un défi. « C'est difficile. Toute la vie des femmes est dictée par l'agenda des règles et de la douleur, cela s'accompagne d'une monstrueuse fatigue, constate la présidente de l'association EndoFrance, Yasmine Candau. » Chez les plus jeunes, les douleurs s'invitent en cours, pendant le sport, et se mêlent parfois aux premières expériences sexuelles. Plus tard, c'est la vie professionnelle qui est impactée. Puis vient la question de la maternité, souvent épineuse quand l'entourage s'interroge : « Tu as 35 ans et tu n'es toujours pas enceinte ? » La vie amoureuse est elle aussi ébranlée. « C'est une maladie de couple, insiste Chrysoula Zacharopoulou. Il est important d'écouter les conjoints. En consultation, je me souviens d'un homme à qui j'ai demandé : "Et vous monsieur, comment vivez-vous tout ça ?'' Il s'est mis à pleurer parce que c'était la première fois qu'on lui posait la question. » Pour autant, elles sont nombreuses à prouver qu'on peut vivre avec la maladie tête haute. « L'endométriose implique une réorganisation de sa vie. Avec EndoFrance, nous accompagnons les femmes au quotidien sur ce chemin de l'acceptation », confie Yasmine Candau. Pour surmonter les douleurs, certaines se sont mises au yoga ou à la méditation, d'autres ont repris le sport, modifié leur alimentation. « Les médecines douces peuvent aider à stabiliser la souffrance et mieux gérer les émotions », ajoute Yasmine Candau, qui recommande aussi un accompagnement psychologique. Priscilla, 34 ans et enceinte de son premier enfant, en témoigne : « Quand on m'a diagnostiqué la maladie à 17 ans, c'était la catastrophe, j'ai arrêté mes études et je me suis laissée aller. Le jour où j'ai cessé de prendre la pilule et que l'endométriose est revenue, je me suis fixé des objectifs : j'ai repris la danse et j'ai préparé l'équivalent du bac. Je l'ai eu avec mention ! C'est comme si j'avais donné un grand coup de pied à la maladie, un peu comme une revanche. »

Comment ne pas laisser l'endométriose ruiner votre vie sexuelle?

  Comment ne pas laisser l'endométriose ruiner votre vie sexuelle? <p>On vous en a déjà parlé, l’endométriose peut provoquer des règles abondantes, de violentes douleurs pelviennes qui peuvent aller jusqu’à l’évanouissement, des crampes lombaires, une défécation douloureuse, de la fatigue… Ce dont on parle moins, ce sont les conséquences sur la sexualité des femmes qui en souffrent. Troubles de l’excitation, troubles du désir et surtout douleurs pendant la pénétration (dyspareunies) : c’est la double peine. Et non, ça n’est pas normal d’avoir mal quand on fait l’amour. On vous explique comment limiter les dégâts.</p>On vous en a déjà parlé, l’endométriose peut provoquer des règles abondantes, de violentes douleurs pelviennes qui peuvent aller jusqu’à l’évanouissement, des crampes lombaires, une défécation doulo

Endométriose : VIVRE AVEC . Est-ce normal de se sentir fatiguée quand on a de l ’ endométriose ? Malheureusement la fatigue chronique est un des symptômes fréquents de l ’ endométriose .

Mademoiselle Endo, vivre avec l ' Endométriose 31 - Une peau douce, lumineuse et éclatante grace au miel - Продолжительность: 4:39 Mademoiselle Endo, vivre avec l ' Endométriose

« Écrire me fait prendre de la distance »

Julie Saint-Clair, 18 ans, étudiante

« Le début de ma maladie, c’était l’année de mon bac, et j’avais énormément de mal à gérer. J’ai beaucoup trop forcé, mais j’avais le sentiment que si je lâchais une seule journée, je ne pourrais plus repartir. Je me souviens des révisions. Comme l’immobilisme accentue les douleurs, j’enchaînais 50 minutes de travail et 10 minutes de jeu vidéo "Just Dance". J’étais aussi adepte des siestes express de 20 minutes et j’avais des rendez-vous d’ostéopathie, de réflexologie ou de reiki (thérapie énergétique par imposition des mains) après chaque épreuve. J’ai eu mon bac avec mention très bien, mais j’ai mis un mois à m’en remettre ! Aujourd’hui je suis en classe prépa dans un lycée à 5 minutes de chez moi. J’apprends à mieux me connaître et à accepter mes douleurs. Je me lève à 6 heures tous les matins, je médite 35 minutes et je fais de l’écriture automatique. Les jours de douleur, le malaise apparaît clairement dans les pages. Ça me permet de prendre de la distance et ça m'évite de me plaindre dès le matin. Pour partir sur de bonnes bases, je me concocte un smoothie à chaque petit déjeuner, ou j'en profite pour faire des exercices de cohérence cardiaque. Je fais du sport tous les jours, en alternant marche et fitness. J'essaie d'être sans cesse en contact avec mon corps pour comprendre ce qui lui convient. C’est un ajustement, je suis toujours en train d’apprendre à ne pas trop pousser ! Mais le plus important, c’est de se rendre compte que la douleur, ce n’est pas nous. »

Testez la pleine conscience pour éliminer le stress

  Testez la pleine conscience pour éliminer le stress Et si la pleine conscience pouvait vous aider à mieux vivre ? Si vous vous sentez trop stressé au quotidien, vous aurez peut-être envie de tester cette méthode ou plutôt ce style de vie, adopté par un grand nombre de célébrités, de Madonna à Hugh Jackman en passant par Nicole Kidman. Il s'agit tout simplement d'apprendre à vivre dans le présent, et d'après le site Mindful.org, « d'être conscient de ce qu'on fait et d'où on est, sans être trop réactif ou bouleversé par ce qu'il se passe autour de nous ». La méthode la plus efficace pour s'y mettre progressivement est d'adopter une technique de méditation focalisée sur la respiration : Installez vous dans une position stable et confortable et redressez le haut de votre corps. Faites en sorte que vos bras et vos jambes soient au repos et posés naturellement. Vous pouvez croiser vos jambes sur le sol ou poser vos pieds par terre si vous êtes assis sur une chaise. Placez les paumes de vos mains sur vos jambes, vos bras parallèles à votre buste. Baissez le menton et détendez vos paupières ou fermez vos yeux. Sentez votre respiration en faisant attention aux sensations physiques dans votre nez, votre bouche, votre torse et votre estomac. Ne vous inquiétez pas si votre esprit part ailleurs, essayez simplement de revenir vous focaliser sur votre respiration. Quand vous êtes prêt, relevez le regard et prenez un instant pour prendre en compte tous les sons, les pensées et les sensations dans votre corps.

- Продолжительность: 8:51 Mademoiselle Endo, vivre avec l ' Endométriose Lyon : une Première mondiale avec le traitement de l ' endométriose par ultrasons - France 3 - Продолжительность: 3:25 Hospices Civils de Lyon - HCL 5 566 просмотров.

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Julie Saint-Clair est l'auteure de « Comment s'épanouir malgré l'endométriose » (éd. Josette Lyon)

« J'ai décidé de ne pas en faire un ennemi »

Samar Seraqui de Buttafoco, 35 ans, blogueuse/créatrice

« Je n'en ai parlé qu'une fois sur les réseaux sociaux. On est déjà assez stigmatisée en tant que femme, je refuse d'être réduite à ça. Mais on me disait tellement "c'est fou ce que tu es féminine", alors que je souffrais dans mon corps et que je n'arrivais pas à me reconnaître dans cette image, que j'ai décidé d'en parler. À 34 ans, après deux ans de simulation de ménopause qui m'avait détruite, j'ai décidé de faire autrement. J'ai changé d'alimentation, je me suis mise à pratiquer des sports doux (danse, nage, étirements), à me faire masser. Mon corps avait été tellement agressé qu'il fallait que je l'écoute. J'ai un métier d'image, où tu dois tout le temps sourire, avoir un beau corps, une énergie positive. J'ai raté des contrats parce que j'étais au fond de mon lit. Trois jours après une opération, j'ai reçu un mail de mon attachée de presse me disant que Victoria Beckham était de passage à Paris et qu'elle souhaitait me rencontrer. Je ne pouvais pas marcher, mais j'ai répondu : ''Bien sûr !'' J'ai essayé d'expliquer à l'équipe que j'avais eu comme une césarienne. J'ai expliqué à Victoria que j'étais atteinte d'endométriose et on est passées d'une discussion chiffons à une discussion autour des règles. On a rigolé, elle m'a même apporté un verre d'eau ! J'ai décidé de ne pas faire de l'endométriose un ennemi. Je ne le prends pas de façon positive, mais je deale avec. Il n'y a pas de pilule miracle. Je n'ai pas le choix. »

Faire la fête permettrait de vivre plus longtemps (et c’est la science qui le dit)

  Faire la fête permettrait de vivre plus longtemps (et c’est la science qui le dit) Les scientifiques font parfois de surprenantes études. La dernière en date a été signée par O2 et Patrick Fagan, expert dans la science du comportement et associé à l’Université de Goldsmith. De quoi s’agit-il ? Du lien (positif) entre faire les concerts - et faire la fête - et notre longévité. Explications. © Getty Faire la fête permettrait de vivre plus longtemps (et c’est la science qui le dit) C’est bien connu, le positif attire le positif. Si vous êtes heureuse, vous aurez logiquement plus de chance d’être épanouie et donc de vivre plus longtemps.

L ' endométriose c'est quoi ? - Продолжительность: 2:46 Le Huffington Post 3 583 просмотра. Mes 10 astuces pour mieux vivre avec l ' endométriose - Продолжительность: 14:28 Ilia Renon 8 131 просмотр.

02 - L ' Endométriose , c'est quoi même ? Mademoiselle Endo, vivre avec l ' Endométriose Опубликовано: 21 сент. 2014 г. Qu'est ce que l ' Endométriose , comment se manifeste t'elle en quelques mots très simples, bref avec mes mots à moi

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Samar Seraqui de Buttafoco est l'auteure du blog Une libanaise à Paris et créatrice de la marque Das Mot. / Document personnel

« Ma bouée de sauvetage ce sont les voyages »

« Je suis professeure d'histoire-géo dans un collège d'éducation prioritaire, ce qui implique beaucoup de déplacements et de rester de 18 heures à 20 heures debout chaque semaine. J'ai établi une vraie relation de confiance avec mes élèves.

Quand je suis valide, je suis à 400 %, alors ils voient quand j'ai mal. Ils me disent : ''Non mais madame, vous êtes fatiguée, asseyez-vous.'' Je ne leur ai pas dit que je souffrais d'endométriose, parce qu'on entre dans l'intimité et qu'ils ont d'autres choses à gérer. Je leur dis que j'ai mal au dos. Ma bouée de sauvetage, ce sont les voyages. Mes amies savent que je peux faire 53 heures de train à travers la Chine ou passer 24 heures sans dormir, mais quand je dis "On y va cool", elles comprennent. J'ai appris à en faire moins, à "miniaturiser". Avant, je prenais un sac de 18 kilos, aujourd'hui je limite à 7 kilos.

Je suis beaucoup plus flexible : si j'ai prévu de visiter trois monastères et que je dois rester au lit et perdre trois jours, ce n'est pas grave ! Dans mon couple, nous avons établi des règles. La première, c'est que je ne me censure pas, et la deuxième, c'est que mon conjoint continue à me proposer plein de choses. Aller à un concert peut me faire tellement de bien que le bénéfice moral s'équilibre avec la douleur. Pareil pour les rapports sexuels, c'est important qu'il puisse me dire : "Je sais que tu as mal au dos, mais j'ai envie de toi". »

Marcher vite permettrait de vivre plus vieux

  Marcher vite permettrait de vivre plus vieux Vous voulez une solution simple pour vivre plus longtemps ? Marchez plus vite ! C'est le conseil de chercheurs de l'Université de Sydney qui ont étudié les liens entre la vitesse de la marche et la fréquence des maladies cardiovasculaires et des cancers. Ils se sont aperçus que les gens qui marchaient vite voyaient leurs risques de maladies mortelles réduits de 24%. Et plus on est vieux, plus la marche rapide est efficace, d'après les scientifiques. « Il est très complexe de comprendre les risques de mort prématurée et de déterminer quelle activité physique peut les causer, mais nos analyses suggèrent qu'améliorer sa vitesse de marche peut être un chemin rapide pour améliorer la santé cardiaque et et les risques de mortalité. C'est un message sanitaire très simple à promouvoir », explique le Professeur Emmanuel Stamatakis. Une vitesse de marche rapide correspond à peu près à 5 à 7 kilomètres par heure, mais tout dépend, évidemment, du niveau de forme du marcheur. Quoi qu'il en soit, le message est clair : il faut essayer de marcher plus vite.

- Продолжительность: 10:36 Mademoiselle Endo, vivre avec l ' Endométriose Laëtitia Milot (Plus belle la vie) raconte son combat contre l ' endométriose - Le Magazine de santé - Продолжительность: 8:04 Allo Docteurs 74 157 просмотров.

"Oui, on peut vivre avec une endométriose sans le savoir. Cela est très surprenant car il y a une vraie discordance entre la sévérité des lésions et la sévérité des symptômes. Il y a des femmes qui ont une endométriose stade 1 et qui sont tordues de douleurs

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Julie Van Rechem est l'auteure de « Prof jusqu'au bout des ongles » (éd. Stock) / Emmanuel Bovet

L'avis du médecin

Chrysoula Zacharopoulou, chirurgienne gynécologue à l'Hôpital d'Instruction des Armées Bégin (Saint-Mandé), nous éclaire sur la campagne nationale d'information qu'elle a initiée.

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Chrysoula Zacharopoulou et Julie Gayet / Sipa

ELLE. Pourquoi organiser une campagne d'affichage dans les collèges et lycées ?

Chrysoula Zacharopoulou. Quand on a une maladie dont personne ne parle dans la famille, l'école a un rôle fondamental. Si une adolescente qui ne veut pas parler voit l'affiche, elle pourra aller chercher des informations sur son Smartphone. Il faut donner un nom à cette souffrance pour informer les filles et les garçons. Des formations pour sensibiliser les infirmières vont aussi être organisées. Cette campagne va changer la vie des jeunes générations.

ELLE. Quelle est aujourd'hui la principale urgence à vos yeux ?

Chrysoula Zacharopoulou. L'urgence, c'est de mettre en oeuvre une formation plus adaptée des gynécologues et autres spécialistes ainsi que des médecins généralistes pour pouvoir réduire le délai de diagnostic et permettre une meilleure prise en charge.

ELLE. Quels sont vos objectifs pour les prochaines années ?

Chrysoula Zacharopoulou. Que l'endométriose soit connue de tous dans la société. Au niveau national, je souhaite qu'une étude épidémiologique soit lancée. Et au niveau international, nous continuerons à sensibiliser sur la maladie avec le soutien de l'OMS.

Vivre avec l'endométriose © Emmanuel Bovet Vivre avec l'endométriose

5 cures détox à base de plantes .
Purifier l’organisme, retrouver de l’énergie ou raviver l’éclat de la peau, c’est l’objectif de ces cures de détox light, ultra-efficaces et 100 % naturelles. Raviver l’éclat de la peau Pour avoir un joli teint et une peau saine, on commence par détoxifier son foie. Ensuite, on fait une cure spécifique pour optimiser les résultats. La cure Réunissez de la bardane, de la pensée sauvage et de l’hibiscus. Faites infuser l’équivalent de 3 cuillères à soupe dans une Thermos de 1 litre d’eau et buvez toute la journée, en dehors des repas, durant vingt jours. Répétez la cure si besoin, au maximum trois fois par an.

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