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Style sont tendances - mais ils sont en fait terribles pour vos pieds

20:11  02 août  2022
20:11  02 août  2022 Source:   instyle.com

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Les ballets

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Ahh, le ballet plat. C'est une tendance de chaussures préférée qui ne se démode jamais (du moins pas pour longtemps). Vous pouvez les glisser pendant que vous vous dirigez vers la porte sans avoir besoin de jouer avec des boucles ou des sangles, et la chaussure se marie bien avec pratiquement n'importe quel ensemble, de jeans et un tee-shirt à une robe et un blazer .

Mais vous savez ce qu'ils disent: si quelque chose semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. Malheureusement, le Ballet Flat bien-aimé ne fait pas exception. Selon des professionnels de la santé, les ballets sont mauvais pour vos pieds, vous voudrez peut-être repenser cette chaussure votre go-to - même si elles augmentent en popularité pour 2022.

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tandis que les ballets peuvent être une option non sensible, ils sont universellement reconnus comme un aliment de base de placard. Les chaussures légères sont inspirées des uniformes des danseurs de ballet (comme son nom le suggère) et est originaire des années 1950, mais le style a vu une augmentation de la popularité dans les années 1990 et Early Aughts . Pour mémoire, Instyle a prédit un retour des ballets en 2022 en janvier, lorsque Katie Holmes a frappé les rues de Manhattan donnant une paire Blue Yuni Buffa, avec un jean bleu et une veste à carreaux rouges. Des mois plus tard, les célébrités continuent de garder une paire (ou quelques-unes) en rotation.

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D'innombrables observations de célébrités en juillet seulement ont vu des A-listers sortir dans des ballets. Jennifer Lopez , par exemple, a été photographiée en entrant dans son hôtel de lune de miel dans une paire de ballets beige, qu'elle a coiffés avec une robe de chemise bleue vibrante d'Alexander McQueen et des accessoires Dior. Paparazzi a attrapé Julia Gardner avec des ballets noirs et beiges avec une subtile robe en or à Los Angeles, tandis qu'Ashlee Simpson a été aperçue avec une paire noire avec un tee-shirt graphique alors qu'il était en promenade avec son fils, Bronx Wentz. CONNEXES

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Alors, où est-il provenant de cette augmentation des tenues plates du ballet? Nous avons quelques théories. Premièrement, le début de Balletcore , une esthétique inspirée de la barre (un peu comme Regencycore ou Dark Academia) qui a décollé sur les réseaux sociaux. Ceux qui adhèrent au look ont ​​commencé à arborer des bodys, des jupes en tulle, des pulls enroulés et, bien sûr, des danseurs. La deuxième raison est due aux collections produites par des designers comme Molly Goddard et Ferragamo, qui comprenait quelques paires dans le mélange.

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, peu importe où il a commencé, il y a une chose dont vous pouvez être sûr, explique Dr. Brad Schaeffer , un chirurgien de pied certifié du conseil d'administration qui pratique actuellement chez Sole Podiatry NYC. Les ballets ne sont généralement pas les chaussures les plus favorables et doivent être portés avec parcimonie.

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Lorsqu'on lui demande de définir ce qui rend une chaussure "bonne" pour vos pieds, Schaeffer dit à Instyle que le soutien et le confort sont essentiels, bien que cela dépend finalement de votre type de pied et tout problème sous-jacent que vous pourriez avoir.

"Je dis toujours à mes patients d'obtenir quelque chose avec une large boîte à orteils, donc vos orteils ne sont pas écrasés ensemble", explique Schaeffer. "Je recommande également des chaussures avec le soutien de la voûte pour aider à toute douleur au talon et quelque chose qui a un bon coussin pour faire en sorte que vos pieds se sentent bien."

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Malheureusement, les ballets ne correspondent généralement pas à la facture, car ils sont souvent fragiles et manquants de soutien structurel. Ce qui est pire, c'est que, alors que les effets secondaires à court terme peuvent inclure des semelles douloureuses, le port de ballet tout le temps peut également entraîner des problèmes à plus long terme. "Les nombreux muscles, tendons et os ont tendance à être enflammés et, à leur tour, peuvent nous causer de la douleur", prévient Schaeffer.

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La bonne nouvelle est, vous pouvez porter des ballets sans compromettre vos pieds doux. L'astuce consiste à les porter avec parcimonie, comme pour un événement spécial ou de temps en temps pour travailler. Vous voudrez également investir dans un insert pour garder vos pieds confortables et soutenus. Schaeffer recommande le Dr. Scholl's® Élégant Step® Discreet Semers for Flats & Sandals . "Il a un bel amorti de gel qui offre un soutien à l'arc pour aider vos pieds à rester plus à l'aise dans les appartements."

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À quelle vitesse pouvez-vous effectuer cinq tours de cet entraînement MetCon? La vitesse .
est le nom du jeu en ce qui concerne cet entraînement de conditionnement métabolique (METCON). © fourni par l'entraîneur Une femme accroupi par un entraîneur Barbell Evolveyou Melissa Kendter, un spécialiste de la formation fonctionnel avancée et un spécialiste fonctionnel avancé certifié par l'American Council of Exercise, a choisi cinq mouvements qui travaillent ensemble le bas et le haut du corps ainsi que votre cœur.

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C'est intéressant!