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Style sont la prochaine tendance du bien-être majeure

18:31  09 août  2022
18:31  09 août  2022 Source:   glamour.com

Quels pantalons à motifs oser après 50 ans ?

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Les séparateurs d'orteils Making pedicure in a nail salon. Spa treatment. © Askmenow Faire de la pédicure dans un salon de manucure. Traitement de Spa.

PSA: Les séparateurs des orteils ne sont pas uniquement pour les pédicures .

S'il y a une partie de notre corps à laquelle nous ne prêtez probablement pas beaucoup d'attention, ce sont nos orteils. Mais en fait, la façon dont nous utilisons nos pieds peut avoir un impact sur le reste de nos corps . Le physiothérapeute

et entraîneur de force Aaron Horschig, alias @squatuniniversity sur Tiktok , a accumulé 1,3 million de vues pour sa vidéo sur les séparateurs des orteils, qui, selon lui, est un excellent outil pour réparer l'impact de cette chaussure moderne sur notre corps.

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"Je suis un grand fan des espaceurs des orteils pour beaucoup de gens", dit-il. "La grande majorité des gens portent des chaussures qui sont beaucoup trop étroites pour eux, et les orteils sont simplement brisés.

«Je porte des espaceurs d'orteil pour permettre à mes orteils de se répandre dans la forme dans laquelle ils devraient être», poursuit-il. "Le pied ne fonctionne pas de manière optimale lorsque le gros orteil est brisé, donc les espaceurs d'orteil sont comme des accolades à vos dents - ils enseignent à vos orteils comment se propager et le pied pour fonctionner aussi de manière optimale que possible."

Comment nos pieds - et nos orteils - impliquent-ils le reste de notre corps? Glamour a parlé à l'expert en posture Ellie Burt, ou à la posture Ellie , sur les raisons pour lesquelles les séparateurs des orteils pourraient bien être votre prochain outil de bien-être préféré.

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Comment nos pieds peuvent-ils affecter notre posture et notre mouvement globaux?

"Vos pieds sont vos fondations et sans mobilité saine à travers chacune des 33 articulations de vos pieds, votre corps est impactné négativement", explique Ellie. "Les orteils sont d'une importance vitale en ce qui concerne l'équilibre du corps entier, la proprioception, la force et la mobilité. Déverrouiller la tension des orteils peut changer la donne dans la façon dont le reste du corps fonctionne et ressent.

" Imaginez si vous ne pouviez pas Utilisez correctement vos doigts / mains? Votre corps devrait trouver des schémas de mouvement étranges et compensatoires pour créer une alternative et le corps se retrouverait confus et épuisé en raison de cette structuration non naturelle et inefficace. C'est ce qui arrive à beaucoup d'entre nous tous les jours à cause de nos pieds. "

Nos chaussures ont-elles vraiment un impact sur nos pieds beaucoup?

" regarde le pied d'un bébé. Admirez la dextérité, la largeur et les petits orteils actifs et propres. Qu'est-ce qui ne va pas avec ces pieds de forme humaine parfaits? Des chaussures.

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"En raison de chaussures modernes, beaucoup de gens ont des orteils qui sont si raides qu'ils sont complètement gelés ensemble, se chevauchant et déformés. Nous aurions probablement des sentiments très différents à quel point cela était sain pour nous si ce sont nos doigts qui étaient en permanence collés ensemble, Se chevauchant et déformée en raison de gants restrictifs qui ont empêché nos doigts de se déplacer comme conçu. Si nous ne pouvions pas utiliser nos mains correctement, nous essayions probablement de faire quelque chose mais, pour une raison quelconque, avec nos pieds, nous ne le faisons pas et nous Pensez que les oignons, les pieds pointus et les orteils surgelés tordues sont normaux. Ils ne le sont pas. "

Quels sont les avantages des séparateurs des orteils?

"La raison pour laquelle je suis un tel défenseur des séparateurs des orteils est que pour beaucoup de gens, ils sont le seul moyen de commencer à restaurer la fonction aux orteils. La raison pour laquelle cela est important est que vos orteils peuvent bouger est crucial si vous voulez Pour bien se déplacer et sans douleur. Beaucoup de mes clients sont si dysfonctionnels dans leurs pieds et leurs orteils qu'ils n'ont pas la capacité de déplacer leurs pieds ou les orteils suffisamment bien pour effectuer des exercices de pied à un niveau suffisamment élevé pour atteindre le résultat prévu. Les séparateurs d'orteils

PHOTO Katie Holmes : en claquettes de piscine dorées, à 43 ans, elle adopte la tendance chaussures de l'été

  PHOTO Katie Holmes : en claquettes de piscine dorées, à 43 ans, elle adopte la tendance chaussures de l'été La maman de Suri Cruise a le don de nous surprendre. Katie Holmes a été vue dans les rues de New York avec des chaussures bien particulières : les claquettes de piscine. Et surprise, le look est plutôt canon ! L'été 2022 est marqué par la grande tendance des claquettes en cuir. Ces modèles ultra chics ont été adoptés par toutes les it girls et sont ultra faciles à porter. Mais Katie Holmes ne l'entendait pas de cette oreille. La lanceuse de trends mode que tout le monde copie a laissé ses mules plates en cuir au placard au profit d'une paire bien plus décontractée : les claquettes de piscine.

"peuvent commencer passivement à dénourer des décennies de raideur sans que la personne qui les porte de faire beaucoup de choses ou d'avoir à contrôler les muscles dysfonctionnels dans leurs pieds. Ils peuvent être étonnamment fatigants à porter même pendant une heure si vos pieds sont vraiment raides! Vous sentirez comment ce changement dans la position des orteils commence à réveiller les arches des pieds, des veaux et même des fessiers - tout est connecté!

«Les séparateurs des orteils sont un outil très utile et peuvent être une partie extrêmement importante d'un programme de réadaptation du corps entier mais ne changent probablement pas la vie en eux-mêmes, ils font partie d'une boîte à outils et d'un programme global pour restaurer la mobilité à chaque joint dans le corps.

Si vous lisez ceci et que vous pensez: "Mais si je les porte, ils ne rentreront pas dans mes chaussures ?!" Ensuite, vos chaussures sont trop étroites et non en forme de pied humain, vous voudrez peut-être envisager de porter une marque de chaussures aux pieds nus comme Vivo pieds nus.

Cet article est apparu pour la première fois sur Glamour UK.

Cristina Cordula canon : elle mixe jupe longue et sandales les plus tendances de l’été (on copie) .
Encore un look d’été qui a tout bon du côté de la conseillère en images qui a posé ses valises à Rome. En jupe longue fleurie, débardeur blanc et Birkenstock tendance, elle donne une nouvelle leçon de style sur la Toile. On copie direct ! Avis à toutes les fashionistas et les amatrices de mode en quête d’inspiration pour des looks canons et allurés cet été ! Comptez sur la papesse de la mode pour vous aiguiller comme il se doit. Quand elle ne dévoile pas son ultime conseil mode pour être au top de la tendance (dépareiller ses bijoux et ses vêtements !), elle explique comment être sexy sans être vulgaire.

usr: 1
C'est intéressant!