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Voyage Vogue Williams révèle les séances d'entraînement qui la maintiennent en forme

21:00  21 novembre  2022
21:00  21 novembre  2022 Source:   womenshealthmag.com

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Nous l'adorons quand une célébrité révèle leurs secrets d'entraînement - et Vogue Williams a fait exactement cela. Malgré trois petits enfants, Vogue a toujours l'air incroyable - et maintenant elle a révélé exactement comment elle reste si saine et tonique.

Vogue Williams is a busy mum of three but she finds time to keep fit with these versatile workouts that fit in to her downtime. © Getty / Instagram Vogue Williams est une maman occupée de trois mais elle trouve le temps de rester en forme avec ces entraînements polyvalents qui s'intègrent à son temps d'arrêt.

Le modèle, qui a épousé la star de la réalité Spencer Matthews en 2018, et partage trois enfants avec lui - a pris les médias sociaux pour partager qu'elle aime faire des séances d'entraînement en ligne de 30 minutes - qui sont à la fois cardio et basées sur la force.

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Elle utilise l'application Gymondo, qui a plus de 200 séances d'entraînement disponibles - alors que si vous êtes fan du présentateur de télévision, vous pouvez même vous entraîner comme elle - car elle a filmé 10 séances d'entraînement avec un PT pour l'application.

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La vidéo Instagram, qu'elle a publiée ce week-end, révèle son amour des entraînements de 30 minutes et comment vous pouvez vous entraîner avec elle: `` Si vous vous inscrivez, vous obtenez des centaines de centaines de centaines de centaines de Fonctionne du HIIT au yoga en passant par tout ce que vous êtes… je l'adore parce que vous pouvez y installer chaque fois que vous vous convient et le faire à votre propre niveau partout où vous choisissez de vous entraîner.

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Le modèle, qui voyage beaucoup, dit que cela signifie qu'elle peut faire des entraînements lorsqu'elle séjourne dans un hôtel ou qu'elle est loin de chez elle. Mieux encore Vogue, qui sera en tête de nouvelle émission de télévision Send Nudes: Body SOS a révélé que l'application a actuellement une vente Black Friday jusqu'à la fin de ce mois. Woop!

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Une maman de trois ans qui travaille, la star a déjà parlé de la pression de «reprendre» après avoir eu des enfants. Dans une interview avec Fabulous Magazine en avril, elle a déclaré: «Il y a tellement de pression sur les femmes à ce sujet et je ne voulais pas y ajouter quand, au lieu de s'inquiéter de perdre le poids du bébé, nous devrions nous inquiéter sur l'endroit où se trouve notre plancher pelvien et comment se porte notre santé mentale. Tout cela est tellement plus important.

Cependant, elle a admis qu'elle avait trouvé cela plus facile que d'une maman pour retrouver sa silhouette: `` C'est purement à mon type de corps que je suis retourné à la façon dont j'étais avant sans trop d'efforts, et je me suis retrouvé à essayer de cacher cela pendant les premiers mois.

'Je ne voulais tout simplement pas faire en sorte que quelqu'un d'autre se sente mal en étant tout, "Hé, regardez-moi après avoir eu un bébé", parce que la dernière chose que l'on veut voir est quelqu'un qui a perdu le poids plus rapidement que vous. Wow - nous aimons l'honnêteté de Vogue!

Où trouver les meilleurs chocolats chauds à Paris? .
Gourmand, aérien, crémeux, réconfortant Quand les jours d'automne commencent à s'assombrir, rien de tel qu'un chocolat chaud maison. L'occasion de découvrir les meilleurs spécimens du genre à travers Paris.Installé rue du Nil, Plaq est ce temple du chocolat à Paris. Avec pour motto "Bean to bar", le lieu propose à la vente, des tablettes de chocolat réalisées avec des fèves de cacao venues du Venezuela, du Pérou encore du Belize, du sucre de canne, du lait de brebis... La transparence est de mise grâce à un packaging épuré et de bon goût. Sans oublier la possibilité d'y déguster un chocolat chaud épais, sans pour autant être trop sucré.

usr: 1
C'est intéressant!