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Voyage VIDEO. Fitness : une séance efficace de dix minutes adaptée à votre niveau

15:15  06 janvier  2021
15:15  06 janvier  2021 Source:   msn.com

Meilleures offres de tracker de fitness pour Prime Day 2020: Garmin, Fitbit et plus

 Meilleures offres de tracker de fitness pour Prime Day 2020: Garmin, Fitbit et plus © Fourni par Pocket-lint Le meilleur tracker de fitness traite l'image 1 (Pocket-lint) - Si vous êtes à la recherche d'un nouveau tracker ou smartwatch, alors vous êtes au bon endroit, car nous couvrons les meilleures offres sur certains des meilleurs appareils de fitness.

Hugo Baldoureaux, votre coach de fitness. © DR Hugo Baldoureaux, votre coach de fitness.

Besoin de votre dose de sport hebdomadaire après les fêtes de fin d’année ? Hugo Baldoureaux, éducateur sportif, vous propose aujourd’hui une séance de renforcement musculaire de dix minutes à faire chez vous, sans matériel, ou presque, et selon votre niveau. Êtes-vous prêt(e) ?

Dix minutes pour entretenir son corps et garder la forme. C’est ce que vous propose Hugo Baldoureaux, éducateur sportif de 23 ans, à travers un circuit de plusieurs exercices, à réaliser une, deux ou trois fois en fonction de votre niveau.

Fraîchement diplômé d’une formation STAPS à l’université d’Évry (Essonne) ainsi que d’un Master en éducation et motricité, Hugo Baldoureaux pratique différents sports, de la musculation au tennis, sans oublier le VTT et le surf. Il propose des séances simples et efficaces, adaptées au profil de chacun. C’est parti !

Cassey Ho a un message pour les personnes qui pensent que le Pilates est "facile"

 Cassey Ho a un message pour les personnes qui pensent que le Pilates est Que ce soit appelant des normes de beauté irréalistes sur Instagram ou se montrant honnête sur ses insécurités , Cassey Ho ne représente clairement pas BS. Dans sa dernière vidéo, la créatrice de Blogilates met fin aux idées fausses sur le Pilates - à savoir, la notion (erronée) selon laquelle le Pilates «ne fait pas travailler votre corps» ainsi que d'autres entraînements.

Avec l’appui de quatre coaches (yoga, fitness, crossfit, pilates), Prolongation vous propose, chaque semaine, une série d’exercices pour rester en forme en ces temps de confinement.

VIDÉO. Yoga #1.

VIDÉO. Yoga #2.

VIDÉO. Yoga #3.

VIDÉO. Yoga #4.

VIDÉO. Yoga #5.

VIDÉO. Fitness #1.

VIDÉO. Fitness #2.

VIDÉO. Fitness #3.

VIDÉO. Fitness #4.

VIDÉO. Fitness #5.

VIDÉO. Crossfit #1.

VIDÉO. Crossfit #2.

VIDÉO. Crossfit #3.

VIDÉO. Crossfit #4.

VIDÉO. Crossfit #5.

VIDÉO. Pilates #1.

VIDÉO. Pilates #2.

VIDÉO. Pilates #3.

VIDÉO. Pilates #4.

VIDÉO. Pilates #5.

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Aurélie Filippetti, professeure agrégée à Sciences Po Paris et Nancy, ancienne ministre de la Culture, ancienne députée de Moselle était l'invitée du Talk ce mercredi 6 janvier.

usr: 1
C'est intéressant!