Семья и отношения 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии

12:05  17 февраля  2020
12:05  17 февраля  2020 Источник:   elle.ru

Корчевников до сих пор не женился из-за переживаний

  Корчевников до сих пор не женился из-за переживаний По словам телеведущего, в последнее время он очень много переживал и нервничал.«Я в растерянности. Думал, что мне удастся избежать этой темы. У меня ничего не получилось. За последние два года очень много твоих партнеров было в этой студии. Все заставляли меня очень переживать и нервничать, чтобы выполнить обещание», - заметил Борис Корчевников.

Самый ненужный и бесконечный, а в 2020-м еще и дольше на день, потому что год високосный. Чтобы не проводить все 29 дней в унынии и тоске по солнцу, попробуйте несколько идей , которые скрасят ожидание весны — лично вам и тому, кто составит компанию. Завтрак в кафе.

Делимся ценными советами о том, как не поддаться февральской депрессии и сохранить бодрость духа несмотря ни на что. Именно на это рассчитана арт-терапия: занятия искусством для повышения настроения и борьбы с депрессией .

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии© ELLE 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии

Посмотрим правде в глаза: февраль — самый противный месяц зимы. Самый ненужный и бесконечный, а в 2020-м еще и дольше на день, потому что год високосный. Чтобы не проводить все 29 дней в унынии и тоске по солнцу, попробуйте несколько идей, которые скрасят ожидание весны — лично вам и тому, кто составит компанию.

ЗАВТРАК В КАФЕ

Зимой непросто убедить себя выбраться из дома пораньше, особенно если впереди долгий рабочий день. Слово «надо» откликается в душе сплошным негативом, но шансы на мотивацию есть, если сменить тактику. Не обязательно нестись спозаранку в спортзал или жевать бутерброд на кухне, сонно прокручивая ленты соцсетей — пригласите себя (в одиночку, с милым или подругами) на завтрак в кафе, выбрав по отзывам приятное и уютное. Закажите, что любите — вафли с сиропом и горячий шоколад, кофе и овсянку с фруктами, чай и кусок морковного пирога, апельсиновый сок и омлет — и откровенно наслаждайтесь всем этим, разглядывая людей вокруг, обмениваясь улыбками и пожеланиями доброго утра.

Перечислены разрушающие кишечник продукты

  Перечислены разрушающие кишечник продукты  

Февральская депрессия . Конец февраля и начало марта – такой странный период, когда многие Отказа от плохих новостей недостаточно. При состоянии депрессии рука так и тянется к 5 . Избегайте критиков. Не каждый умеет правильно воспринимать критику в свой адрес.

У многих из нас порой проявляется февральская депрессия , когда уже хочется света, тепла и ярких красок, но за окном все еще царит зимнее уныние. Психологи расскажут вам о том, как бороться с такой депрессией .

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 1)© Предоставлено: Elle 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 1)

БАННЫЙ ДЕНЬ

Можно, конечно, записаться на массаж или сходить в салон красоты, но зимой для удовольствий с погружением лучше бани ничего не придумать. Неважно, что вам по душе — русская парная, финская сауна или турецкий хаммам — главное, никуда не спешить. Чтобы достичь полной нирваны, несколько раз распарившись, нырнув в прохладный бассейн, с чаепитиями в перерывах и, опять же, массажем потребуется как минимум 2 часа. Вы и не заметите, как они промелькнут, растворившись в небытии вместе с февральской хандрой.

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 3)© Предоставлено: Elle 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 3)

ФОНДЮ-ВЕЧЕРИНКА

Что может быть утешительнее, чем вкусно поесть? Поводом для кулинарной вечеринки может послужить любой рецепт, но у швейцарского фондю есть несколько преимуществ. Поиски правильного сыра (и вина!), кропотливые приготовления и посиделки вокруг фондюшницы с обмакиванием кусочков хлеба и овощей в горячую сырную массу сообщают участникам ужина особую близость. И потому что фондю — идеальное блюдо для промозглого февраля: сытное, согревающее и в меру экзотическое.

Выходные вдвоем: 7 идей, которые помогут вам укрепить отношения с любимым

  Выходные вдвоем: 7 идей, которые помогут вам укрепить отношения с любимым Как провести время вдвоем с удовольствием и пользойДостаточно вспомнить культовую картину «9 с половиной недель», чтобы в очередной раз убедиться: еда — это самое настоящее оружие соблазнения. Простор для импровизаций ограничен только вашей фантазией: можно устроить кулинарный поединок, покормить друг друга с завязанными глазами, вдвоем научиться готовить алкогольные коктейли или затеять вечер национальной кухни, чтобы окунуться в воспоминания о совместном путешествии в Италию или Мексику... Даже приготовление простейшей пиццы на пару с любимым может стать на удивление увлекательным занятием, которое вас непременно сблизит.

Обсуждение на тему: Февральская депрессия ? - За это время я получил пользу от купленного фотоаппарата и поскольку достиг желаемого идея , которая была раньше (делать крутые фотки) утратила свой блеск.

Как пережить февральскую депрессию ? Февраль это самый депрессивный месяц в году, это уже давно научно доказано. Данная ситуация напрямую влияет на бизнес, я

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 5)© Предоставлено: Elle 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 5)

СЕРИАЛЬНЫЙ «ЗАПОЙ»

Из домашних развлечений зимой вне конкуренции — валяние на диване с просмотром сериалов. В выходные можно не отрываться от экрана, наблюдая за героями сезон за сезоном и игнорируя все, происходящее на планете. Прижимаетесь к любимому или к пяти любимым подушкам и наслаждаетесь, изредка отлучаясь на кухню за снеками, потому что готовить лень, да и зачем? Для поднятия настроения выбирайте динамичные или смешные шоу. Например, «Удивительная миссис Мейзел» или превратившиеся в классику «Друзья» — настоящие лекарства от тревожности и депрессии. Всем персонажам там приходится непросто, но они находят выход из любой ситуации и заодно — повод посмеяться над происходящим.

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 7)© Предоставлено: Elle 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 7)

СОРТИРОВКА ВЕЩЕЙ

Не обязательно ждать весенней уборки, чтобы разобрать вещи, обновить интерьер и избавиться от того, что не нужно. Сортировка вещей идеально справляется с двумя задачами — развлекает и приносит пользу, примиряя с ненавистным февралем. Наводя в порядок в квартире вы готовитесь к весне и — чем черт не шутит — к новой жизни! Перенаправьте негативную энергию в верное русло, не забыв приобщить любимого — пусть двигает мебель, морально и физически поддерживая креативные преобразования.

5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 9)© Предоставлено: Elle 5 идей, чтобы избежать февральской депрессии (фото 9)

Что не так с человеком, если в доме быстро портятся продукты .
Что не так с человеком, если в доме быстро портятся продуктыНе зря древнегреческий целитель Гиппократ говорил: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Оказывается, даже небольшие изменения во вкусовых предпочтениях говорят об изменениях и в энергетическом и психологическом планах. Поэтому важно следить за тем, что вы едите, к чему появилась тяга, чтобы быстро среагировать на ситуацию.

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

Тематическое видео:

usr: 3
Это интересно!