Кулинар: Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов - - PressFrom - Россия

Кулинар Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов

12:00  12 ноября  2019
12:00  12 ноября  2019 Источник:   rns.online

Врачи рассказали о пользе приготовленных помидоров

Врачи рассказали о пользе приготовленных помидоров Медики рассказали, почему приготовленные томаты намного полезнее свежих.

МОСКВА, 9 ноя — РИА Новости. Врач- диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве" о пользе и вреде мандаринов , а также назвала тех, кому этот фрукт есть нельзя. " Мандарины употреблять можно и нужно.

Людям с заболеванием ЖКТ и гастритом стоит воздержаться от употребления мандаринов , так как содержащаяся в них кислота оказывает негативное влияние на желудок, заявила «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина.

  Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов © globallookpress.com/Jimmy Villalta

Диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью «Вечерней Москве» о полезных и вредных свойствах мандаринов.

Мандарины содержат множество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, а также пищевые волокна, которые оказывают полезное воздействие на работу кишечника. Содержащийся в мандаринах бета-каротин необходим для обновления слизистой оболочки, что очень важно для иммунной системы. Это свойство делает фрукт незаменимым в период вирусных заболеваний. А содержащийся в мандаринах калий улучшает работу сердца.

При этом страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта и гастрита следует употреблять мандарины с осторожностью. Диетолог указала и на то, что корочки зачастую обрабатывают противогрибковыми средствами, поэтому употреблять их не стоит. Также следует употреблять мандарин целиком, а не пить лишь один сок.

Среднесуточное безопасное количество мандаринов для человека составляет 2-3 штуки, добавила диетолог.

Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака .
Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака Диетолог Сьюзи Барелл из Австралии рассказала 7news, какие продукты нельзя есть на завтрак.Барелл считает, что пита – «худшее, что можно выбрать» для завтрака. Эти популярные лепешки содержат большое количество быстрых углеводов и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови.Также для завтрака, по мнению специалисты, не подходят хлопья и подобные им сухие завтраки. Диетолог отметила, что в таких завтраках очень мало пищевых волокон, они не могут надолго дать чувство насыщения, а, кроме того, приучают детей кушать сладкое по утрам.

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

Тематическое видео:

usr: 1
Это интересно!