Наука и технологии Выявлены способы проснуться в хорошем настроении

15:25  08 декабря  2019
15:25  08 декабря  2019 Источник:   lenta.ru

Роспотребнадзор предупредил об опасности кухонных губок

  Роспотребнадзор предупредил об опасности кухонных губок  

Для этого нужно читать книгу или журнал, смотреть кино и медитировать.

Чтобы эти длинные выходные прошли максимально бодро и весело, советуем следовать этим 15 простым советам. Неважно, с какой ноги вы встанете . Просто начинайте утро с улыбки, а там уже дело за малым.

  Выявлены способы проснуться в хорошем настроении © Фото: Jason Lee / Reuters

Американские ученые выяснили, как можно проснуться в хорошем настроении. Результаты опубликованы в исследовании, проведенном OnePoll совместно с компанией Hatch.co.

Отмечается, что один из способов наладить сон — избегать работы в кровати. Ученые рассказали, что листание соцсетей и чтение электронной почты ведет к недосыпу. «Хороший сон очень важен для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут нарушить режим», — подчеркнула Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.

Согласно исследованию благотворнее всего на сон влияет чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно после просмотра приятного фильма и медитации.

Названы способы списать долги за услуги ЖКХ

  Названы способы списать долги за услуги ЖКХ  

Проснуться в хорошем настроении можно после просмотра приятного фильма и медитации. Опросы показывают, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении . В основном причиной этого являются проблемы с температурой в помещении.

Проснуться в хорошем настроении можно после просмотра приятного фильма и медитации. Опросы показывают, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении . Основной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении.

Опросы показывают, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Основной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди других факторов, препятствующих здоровому сну, — кошмары и шум.

72 процента опрошенных отметили, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов рассказали, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.

5 декабря сообщалось, что ученые Университета Колорадо в Боулдере (США) выяснили, что риск сердечного приступа остается высоким, если человек спит слишком мало или слишком много. Исследователи проанализировали генетические данные, качество сна и медицинские записи 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа. Наблюдение за состоянием здоровья продлилось в течение семи лет.

Российских школьников предложили учить использованию пиротехники .
Для детей посоветовали сделать уроки безопасного запуска петард и салютовМилонов отмечает, что нередко увлечение школьниками петардами и салютами приводит к травмам и нанесению ущерба третьим лицам. В то же время депутат отмечает, что из-за ограничения продажи изделий пиротехники дети находят другие способы получения и распространения петард, которые могут быть небезопасны.

—   Поделится Новостью в Соц. Сетях

Тематическое видео:

usr: 0
Это интересно!